灰指甲再發：如何預防自我感染？-皮膚科

灰指甲問題？

主任您好，先前我有被家人傳染灰指甲過，後來透過口服藥治療成功，最近發現左腳大拇指兩側又有點灰指甲的跡象，昨天剪指甲的時候手如果碰到腳指甲，會因此被自己感染到嗎？謝謝主任

Lin，10~19歲男性，詢問日期：2022/03/09

吳育欣醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院皮膚科主任、美容醫學中心主任

當然有某種程度的風險。

回覆日期：2022/03/09
資料來源：台灣e院 - 灰指甲問題

彙整補充說明

灰指甲，醫學上稱為甲癬，主要是由於真菌感染所引起的。
這種感染通常會導致指甲變色、變厚，甚至脆弱易碎。
由於您之前曾經感染過灰指甲，並且現在又出現了新的症狀，這確實需要引起重視。
針對您的問題，以下是一些預防自我感染的建議。

首先，您提到在剪指甲時手碰到了腳指甲，這確實有可能導致自我感染。
灰指甲的真菌可以透過直接接觸傳播，因此在處理受感染的指甲時，應特別小心。
建議在剪指甲之前，先用肥皂和水徹底洗手，並在剪指甲後再次洗手，以減少感染的風險。

其次，保持手腳的乾燥和清潔是預防灰指甲再發的重要措施。
真菌喜歡潮濕的環境，因此在洗澡後，務必將腳部徹底擦乾，特別是指甲與皮膚交界的部位。
您可以考慮使用吸水性好的毛巾，並在腳部使用一些抗真菌的粉末，以保持乾燥。

此外，選擇適合的鞋襪也是非常重要的。
儘量避免穿著過於緊密或不透氣的鞋子，這樣可以減少腳部的潮濕情況。
建議在家中多穿拖鞋或涼鞋，讓腳部能夠自由呼吸，減少真菌滋生的機會。

在日常生活中，避免共用個人用品，如指甲刀、銼刀、襪子等，這樣可以有效降低傳染的風險。
如果您使用了曾經接觸過灰指甲的工具，建議在使用前進行消毒，這樣可以進一步降低感染的可能性。

如果您發現灰指甲的症狀持續惡化，建議儘快就醫，尋求皮膚科醫師的專業診斷與治療。
醫生可能會根據您的情況，建議使用口服抗真菌藥物或外用藥物，並提供更具體的護理建議。

最後，保持良好的生活習慣，增強自身的免疫力也是預防灰指甲的重要一環。
均衡飲食、適度運動、充足睡眠，這些都能幫助身體抵抗感染。

總之，灰指甲的預防需要從日常生活中的小細節做起，保持手腳的清潔與乾燥，避免與感染源接觸，並在必要時尋求專業醫療幫助。
希望這些建議能幫助您有效預防灰指甲的再發。