橈骨小頭置換術後：日常生活注意事項與搬提重物限制-骨科

彙整補充說明

您好！橈骨小頭置換術後的復健與日常生活注意事項非常重要，特別是對於術後的康復過程。
以下是一些建議和注意事項，希望能幫助您更好地適應術後生活。

首先，術後的日常生活中，您需要特別注意以下幾個動作：
1. 避免過度用力：在術後的初期，應避免用手肘支撐的動作，例如在桌子上用手肘撐著身體，這樣的動作可能會對人工橈骨頭造成過度的壓力，影響其穩定性和使用壽命。

2. 限制前臂旋轉：前臂的旋轉動作（如轉動手腕或手臂）也應該儘量避免，因為這可能會導致人工關節的磨損或損傷。

3. 注意搬提重物：在搬提重物方面，建議您在術後的初期（通常是前幾個月）避免搬提重物，特別是超過5公斤的物品。
這是因為過重的物品會增加手臂的負擔，可能會對手術部位造成不必要的壓力，影響康復進程。

4. 逐步增加活動量：在術後的康復過程中，您可以逐漸增加手臂的活動量，但要遵循醫生或物理治療師的建議，避免過快或過度的活動。
通常建議在術後的幾週內進行輕度的活動，並在專業人士的指導下進行復健運動。

5. 定期回診：定期回診是非常重要的，這樣醫生可以根據您的恢復情況調整復健計畫，並及時發現可能的問題。

6. 注意疼痛和不適：如果在日常活動中感到疼痛或不適，應立即停止該動作，並諮詢醫生的意見。

在日常生活中，您可以進行一些輕度的活動，例如日常的洗漱、穿衣等，但要注意動作的輕柔和穩定，避免突然的用力或扭轉動作。

最後，關於搬提重物的限制，建議在術後的前3到6個月內，盡量避免搬提重物，尤其是重於5公斤的物品。
隨著康復的進展，您可以在醫生的指導下逐漸增加活動量和搬提的重量，但仍需謹慎行事，以免造成不必要的損傷。

希望這些建議能幫助您順利康復，若有任何疑問或不適，請隨時與您的醫療團隊聯繫。
祝您早日康復！