自慰對身體健康的影響：早洩與勃起功能障礙？-泌尿科

有關自慰？

我自從小學四年級就有自慰的行為了，算一算也持續了八年吧,每天都自慰三次，國中時晨勃就越來越少了。高中開始都很晚睡覺（兩點到三點，七點半起床），體重雖沒有增加許多但是體能測驗都比以前國中還差。最近適逢大考，又因為疫情的關係都被關在家，我開始逐漸感到自慰時硬度下降，而且也沒辦法堅持三次，然後自慰時有越來越快的趨勢，請問就這樣的敘述我有沒有早洩和勃起功能障礙的問題呢？

渡邊，10~19歲男性，詢問日期：2022/05/20

蔡卓榮醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院泌尿科主治醫師

壓力的確會影響性慾, 如果與伴侶行房有困難再就診即可。

回覆日期：2022/05/20
資料來源：台灣e院 - 有關自慰

彙整補充說明

自慰是一種普遍的性行為，對於許多人來說，這是一種正常且健康的性表達方式。
然而，過度的自慰行為可能會對身體健康和性功能產生影響，特別是在年輕男性中。
根據你的描述，你從小學四年級開始自慰，並且頻率相當高，這可能會對你的性功能產生一些影響。

首先，晨勃的減少可能與多種因素有關，包括年齡、壓力、睡眠質量和生活方式等。
你提到的晚睡習慣（每晚兩點到三點睡覺）可能會影響你的荷爾蒙分泌，特別是睪固酮的水平，這是影響性慾和勃起功能的重要荷爾蒙。
缺乏充足的睡眠會導致身體疲勞，進而影響性功能。

其次，自慰時硬度下降和射精速度加快的情況，可能是由於心理因素或生理因素造成的。
壓力、焦慮和緊張情緒都會影響性慾和勃起功能。
尤其是在考試期間，壓力可能會加劇，這可能是你感受到的硬度下降和早洩的原因之一。
這種情況下，建議你可以嘗試放鬆心情，減少壓力，並且適度調整自慰的頻率。

關於早洩的問題，早洩的定義是指在性行為中，男性在未能滿足伴侶的情況下過早射精。
你提到的射精時間約30秒至1分鐘，這確實可能被視為早洩的情況。
過度自慰可能會導致對性刺激的敏感度下降，進而影響在實際性行為中的表現。
這是因為自慰時的刺激方式與伴侶的性行為有所不同，可能會造成心理上的落差。

在這種情況下，建議你可以考慮減少自慰的頻率，並且尋求其他的放鬆方式來減輕壓力，例如運動、冥想或其他興趣活動。
這不僅有助於改善你的心理狀態，還可能對性功能有正面的影響。

最後，若你持續感受到這些問題，建議尋求專業醫療人員的幫助，進行更深入的評估和治療。
醫生可以根據你的具體情況提供個性化的建議和治療方案，幫助你改善性功能和整體健康。
記住，性健康是整體健康的一部分，保持良好的生活習慣和心理狀態對於性功能的維持至關重要。