性愛無感與早洩：縱慾過度的影響及解決方法-泌尿科

性愛無感？

本人從大約國中開始就會天天自慰，平均一週會有七次到八次。現在20了，發現自己性愛或是自行解決時「陰莖無感」（感覺不到任何東西）而且「可能有早洩」的症狀（開始後約莫30秒至1分鐘變射精）請問這是因為我縱慾過度的關係嗎？是否應該降低手淫頻率甚至禁慾？

林先生，20~29歲男性，詢問日期：2023/01/17

蔡卓榮醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部彰化醫院泌尿科主治醫師

的確可以從這個方向嘗試。

回覆日期：2023/01/17
資料來源：台灣e院 - 性愛無感

彙整補充說明

從您描述的情況來看，您可能正面臨由於頻繁自慰所引起的性功能問題，包括性愛無感和早洩。
這些問題在年輕人中並不罕見，尤其是在自慰頻率較高的情況下。
首先，我們需要了解自慰的生理和心理影響。

自慰本身是一種正常的性行為，對於釋放性壓力和探索自身性需求是有益的。
然而，過度的自慰可能會導致一些負面影響。
根據您的描述，您從國中開始就有頻繁自慰的習慣，這可能導致了對性刺激的敏感度下降，進而影響到您在性行為中的快感和持久度。
這種情況在醫學上被稱為「性敏感度下降」，可能是因為長期的刺激使得神經系統對於性刺激的反應變得鈍化。

早洩的問題也可能與此有關。
過度的自慰可能使得您的身體習慣於快速的射精，這樣的習慣在進行真正的性行為時，可能會導致射精的控制能力下降。
許多男性在面對伴侶時，因為心理壓力或是對於性行為的期待，會更容易出現早洩的情況。

針對您的問題，降低手淫的頻率或許是一個可行的解決方案。
這樣可以讓您的身體有時間恢復對性刺激的敏感度，並改善射精控制能力。
建議您可以嘗試逐漸減少自慰的次數，並給自己設定一個合理的頻率，讓身體有時間適應。

此外，心理因素也不容忽視。
壓力、焦慮或是對性行為的過度期待都可能影響性功能。
建議您可以尋找一些放鬆的方法，例如運動、冥想或是與朋友交流，這些都能幫助減輕心理壓力，進而改善性功能。

如果在調整自慰頻率後，問題仍然存在，建議您尋求專業醫療的幫助。
醫生可以進行更詳細的檢查，並根據您的具體情況提供相應的治療建議。
無論是西醫的藥物治療還是中醫的調理，都是可行的選擇，關鍵在於找到適合您的方法。

最後，保持良好的生活習慣也非常重要，包括充足的睡眠、均衡的飲食和適度的運動，這些都有助於改善整體的性健康。
希望您能夠早日找到適合自己的解決方案，恢復健康的性功能。