眼睛閃光與視覺不適：如何緩解和改善?-眼科

眼睛閃光問題？

醫生您好，我的近視為750度，這個月也都常常在醫院眼科檢查過了，目前眼睛視網膜還沒有問題，左眼有一個缺孔並已雷射補好，同時左眼視網膜上方有點褶皺。同時也已經持續飛蚊症一個多月，近日眼睛閃光有變明顯趨勢，尤其在黑暗環境中左下方閃得很影響，但散瞳檢查後沒有異狀，請問有緩解方式或改善方法嗎？
另外眼睛周圍仍然時常有痠痛疲勞感，但已經調適一個月每天用3c時間不到3小時，是否有其他病症？或有什麼改善的方法？
謝謝醫生，再煩請醫生解惑。

Steven，20~29歲男性，詢問日期：2022/07/04

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

Steven 您好：

這種閃光沒有辦法緩解。只能與之共存。過一段時間會慢慢自行改善。痠痛疲勞如果沒辦法緩解，可使用緩解的眼藥水，並熱敷試試看。

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台灣ｅ院僅提供醫療問題諮詢，不做診斷、不開立處方、不介入病人與原看診醫師關係；
本站提供的醫療諮詢，並不能取代醫師親自問診及理學檢查，有疾病時仍須親自就醫。

高丕霖

回覆日期：2022/07/04
資料來源：台灣e院 - 眼睛閃光問題

彙整補充說明

您好！根據您提供的情況，您目前的眼睛狀況包括高度近視（750度）、左眼視網膜缺孔已經進行雷射治療、視網膜上方有褶皺，以及持續的飛蚊症和閃光現象。
這些症狀可能與玻璃體的變化有關，特別是在高度近視的患者中，玻璃體退化和視網膜的問題是較為常見的情況。

首先，對於您提到的閃光現象，這通常是由於玻璃體的變化或拉扯所引起的。
當玻璃體與視網膜的接觸發生變化時，可能會出現閃光感。
這種情況在黑暗環境中更為明顯，因為周圍的光線較少，眼睛對光的敏感度提高。
雖然目前的檢查結果顯示視網膜沒有明顯問題，但持續的閃光感仍然需要定期追蹤，特別是如果症狀有加重的趨勢。

至於緩解眼睛疲勞和不適的建議，您可以考慮以下幾點：
1. 適當休息：即使您已經調整了3C產品的使用時間，仍然建議每使用30分鐘後，讓眼睛休息10分鐘，遠望窗外或閉眼放鬆，這樣可以減少眼睛的疲勞感。

2. 熱敷：使用溫熱的毛巾輕輕敷在眼睛周圍，可以促進血液循環，減輕眼部的緊張感。

3. 人工淚液：如果您有乾眼症的情況，使用無防腐劑的人工淚液可以幫助保持眼睛的濕潤，減少不適感。

4. 保持良好的環境光線：在使用電腦或看書時，確保環境光線適中，避免過於明亮或過於昏暗的環境，這樣可以減少眼睛的負擔。

5. 飲食調整：增加富含維生素A、C、E及葉黃素的食物攝取，如胡蘿蔔、深綠色蔬菜、堅果等，這些營養素對眼睛健康有益。

6. 定期檢查：儘管目前的檢查結果正常，但如果閃光感或飛蚊症的情況持續或加重，建議再次回診，進行更詳細的檢查。

最後，眼睛的健康與整體的生活方式密切相關，保持良好的作息、適度的運動和健康的飲食習慣，對於眼睛的保護和改善視覺不適都是非常重要的。
如果您有任何新的症狀或疑慮，隨時與眼科醫師聯繫，確保得到最適切的醫療建議。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善眼睛的不適！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #178252
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #206188
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #180654
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #224757
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #182595

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高丕霖 醫師回覆-眼科

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