先天性早洩還是後天習慣？泌尿科醫師解惑-泌尿科

彙整補充說明

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根據您的描述，您對於自己的射精狀況感到非常焦慮，並且擔心自己是否有早洩的問題。
首先，我們需要釐清一些概念，讓您能夠更好地理解自己的情況。

早洩的定義通常是指在插入性行為開始後，男性在一分鐘內射精，這是一個相對的標準。
根據您所述的情況，您在自慰時如果能夠控制在一分鐘以上，這並不符合早洩的定義。
您提到的在停止自慰幾天後，射精時間會縮短，這在年輕男性中是相對常見的現象，因為性慾和生理反應會受到多種因素的影響，包括心理狀態、身體狀況及性慾的高漲程度。

自慰的頻率和射精的時間之間並沒有直接的因果關係。
您提到的每天自慰一到三次，這在年輕男性中是普遍的行為，並不一定會導致早洩。
相反，過度的焦慮和壓力可能會影響您的性表現，造成心理上的負擔，進而影響到您的生理反應。
這種情況下，您可能會因為過度緊張而導致射精時間縮短，這是一種心理因素的影響，而非生理上的早洩。

在這裡，建議您可以試著放鬆心情，減少對於射精時間的焦慮。
過度的擔心可能會造成惡性循環，讓您在自慰或性行為時更加緊張，反而影響表現。
您可以考慮進行一些放鬆訓練，例如深呼吸、冥想等，來幫助自己減輕焦慮感。

此外，您提到的龜頭敏感度問題，這也是一個常見的現象。
年輕男性的龜頭通常會比年長男性更敏感，這是因為年輕時性慾較強，生理反應較快。
隨著年齡的增長，這種敏感度可能會有所下降，射精的控制能力也會隨之改善。

如果您仍然感到困擾，建議您可以尋求專業醫師的幫助，進行更深入的諮詢和評估。
醫師可以根據您的具體情況提供更具體的建議，並幫助您釐清疑慮。

總之，您的情況並不一定代表有早洩的問題，更多的是心理因素的影響。
保持健康的生活方式，適度的運動，良好的作息，這些都有助於改善您的整體狀況。
希望這些建議能對您有所幫助，讓您能夠更輕鬆地面對自己的性健康問題。