左下腹悶脹持續一個月，該如何處理？-肝膽腸胃科

彙整補充說明

---

根據您的描述，左下腹的悶脹感持續了一個月，並伴隨有腸子絞痛和腹瀉的情況，這可能與多種因素有關。
首先，腸胃炎的診斷是常見的，但如果症狀持續不退，則需要進一步探討其他可能的原因。

首先，您提到過去曾經有胃潰瘍的病史，這可能會影響到您的消化系統。
雖然您在今年二月進行了胃鏡檢查並確認沒有問題，但胃腸道的健康狀況是動態的，可能會因為飲食、壓力或其他生活習慣而改變。
建議您注意飲食的選擇，避免辛辣、油膩及刺激性食物，並保持規律的作息，減少壓力。

其次，左下腹的悶脹感也可能與腸道功能有關，例如腸躁症（Irritable Bowel Syndrome, IBS）。
這是一種常見的腸道功能失調，可能會導致腹痛、脹氣及排便習慣的改變。
若您有這方面的症狀，建議可以尋求腸胃科醫師的進一步評估。

另外，您提到過去曾經進行過大腸鏡檢查，且結果正常，但如果症狀持續，可能需要考慮其他檢查，例如腹部超音波或CT掃描，以排除其他潛在的問題，如腸道的結構性異常、腫瘤或其他病變。

此外，左下腹的悶脹感也可能與泌尿系統有關，尤其是如果您有腎結石的病史，建議檢查是否有尿路感染或結石的殘留情況。
泌尿科的評估也許能提供更多的線索。

在此期間，您可以考慮以下幾個自我管理的方法：
1. 飲食調整：選擇容易消化的食物，增加纖維攝取，保持水分充足，避免過量的咖啡因和酒精。

2. 運動：適度的運動可以促進腸道蠕動，減少脹氣的感覺。

3. 壓力管理：透過冥想、瑜伽或其他放鬆技巧來減少壓力，因為壓力也可能影響腸道健康。

4. 記錄症狀：記錄每天的飲食和症狀變化，這樣可以幫助醫生更好地了解您的情況。

最後，若症狀持續不改善，建議您再次就醫，並與醫生討論進一步的檢查和治療方案。
持續的腹部不適不應被忽視，及早尋求專業的醫療意見是非常重要的。
希望您能早日找到問題的根源，並獲得適當的治療。