如何區分眼睛疲勞與乾眼？-眼科

彙整補充說明

眼睛疲勞與乾眼症的區分確實是一個常見的問題，尤其在現代社會中，隨著3C產品的普及，許多人都面臨這兩種情況的困擾。
首先，我們來了解這兩者的基本定義和症狀。

眼睛疲勞（也稱為視覺疲勞）通常是由於長時間使用眼睛所引起的，尤其是在看電腦螢幕、手機或其他數位設備時。
其主要症狀包括眼睛酸痛、視力模糊、頭痛、眼周圍不適等。
眼睛疲勞的症狀通常在休息後會有所緩解，並且不會伴隨著明顯的眼睛乾澀感。

乾眼症則是由於淚液分泌不足或淚液蒸發過快所導致的，常見症狀包括眼睛乾澀、異物感、刺痛、紅眼、甚至流淚等。
乾眼症的症狀可能會隨著環境變化而加重，例如在空調房間或風大的地方，並且常常需要使用人工淚液來緩解不適。

根據您所描述的症狀，您提到有眼睛酸痛、澀、異物感和偶爾的眼乾，這些症狀可以同時出現在眼睛疲勞和乾眼症中。
您提到的“視力不穩”也可能是由於眼睛疲勞引起的，尤其是在長時間專注於某一物體後，眼睛的調節能力可能會受到影響。

在診斷方面，醫生通常會進行淚液分泌測試（如Schirmer測試）來評估您的淚液分泌量，這有助於確定是否存在乾眼症。
此外，眼科醫生也可能會檢查眼睛表面，觀察是否有任何損傷或炎症的跡象。

您提到的藍色試劑的數值（16和11）可能是指淚液分泌的測試結果，這些數值可以幫助醫生判斷您的淚液分泌是否正常。
一般來說，正常的淚液分泌量應該在15毫米以上，若低於這個標準，則可能表示乾眼症的存在。

如果您使用人工淚液和凝膠後感覺不適，這可能是因為產品的成分不適合您的眼睛，或是您對某些成分過敏。
建議您可以嘗試不同品牌或類型的人工淚液，並在使用前諮詢醫生的建議。

最後，眼睛疲勞和乾眼症的症狀有時會交疊，因此建議您在日常生活中注意用眼衛生，適當休息眼睛，並保持良好的用眼習慣，例如遵循20-20-20法則（每20分鐘看20英尺外的物體20秒），這樣可以有效減少眼睛疲勞的發生。

如果症狀持續不改善，建議您再次就醫，並考慮尋求專業的眼科醫生進行更深入的檢查，以確保沒有其他潛在的眼部問題。
希望這些資訊能幫助您更好地理解自己的情況，並找到合適的解決方案。