19歲男自慰不射精，下體脹痛疑因心理因素-泌尿科

彙整補充說明

您好！針對您的情況，首先要恭喜您能夠主動尋求醫療建議，這是非常重要的。
從您的描述來看，您在自慰時未能射精，並且感到下體脹痛，這可能與多種因素有關，包括心理因素、身體狀況以及生活習慣等。

首先，您提到自己在過去的自慰經驗中從未射精，這可能與您的生理狀況有關。
雖然您已經進行過攝護腺的檢查且結果正常，但仍然有可能是因為生理上的某些因素導致您無法射精。
這種情況在某些年輕男性中並不罕見，可能與生理發育、荷爾蒙水平或其他生理因素有關。

其次，心理因素也可能是導致您無法射精的重要原因。
您提到在自慰過程中感受到壓力，這種心理壓力可能會影響您的性興奮和射精反應。
當一個人對於性行為或自慰感到焦慮或壓力時，身體的生理反應可能會受到影響，導致無法達到高潮或射精。
因此，建議您可以嘗試放鬆心情，減少對於自慰的焦慮感，將其視為一種自然的生理需求，而不是一項必須完成的任務。

在生活習慣方面，保持良好的作息、適度的運動和均衡的飲食都是有助於改善性健康的。
運動能夠促進血液循環，增強身體的整體健康，並且有助於減輕壓力。
建議您每天進行一些輕度的運動，例如散步、慢跑或游泳，這些都有助於改善心情和身體狀況。

此外，您提到的“脹脹的”感覺，可能是因為精液未能排出而造成的生理反應。
這種情況下，您可以考慮適度的自慰，並且不必過於焦慮於射精的結果。
自慰的過程中，您可以嘗試不同的方式來刺激自己，找到最適合自己的方法，這樣可能會幫助您更容易達到射精的狀態。

最後，如果這種情況持續存在，並且影響到您的生活品質，建議您尋求專業的醫療幫助。
泌尿科醫師可以進一步評估您的情況，並提供適合的建議或治療方案。
心理諮詢也可能是有幫助的，特別是當心理因素影響到您的性健康時。

總之，保持放鬆的心態、改善生活習慣以及尋求專業的醫療建議，都是解決您目前困擾的有效方法。
希望您能夠早日找到適合自己的解決方案，祝您健康！