19歲男自慰不射精，下體脹痛疑因心理因素-泌尿科

從來沒有自慰射出來過？

醫師您好，目前19歲，這輩子試過十次左右自慰但從沒射精過，會夢遺但頻率也只有一兩個月一兩次，因此容易覺得下面脹脹的。之前有在醫院照過攝護腺是沒有問題的，不知道是否為心理因素造成每次自慰沒射精心理壓力變得有點大，導致下次又失敗，自慰過程中爽感也沒有很多反而覺得一直摩擦不舒服所以就收手，加上本人性慾不高，看A片雖然會刺激但持續興奮的感覺也不長，因此開始覺得自慰變成壓力有點大的事情。我只是想要健康的把精子排出不想讓下面漲漲的，請問該如何解決呢？

jason，10~19歲男性，詢問日期：2022/12/03

杜時曦醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部苗栗醫院泌尿外科主任

您好：如果已經就醫檢查，一切正常，有可能是體質關係，不需特別在意，因為沒有完成高潮過程，射精也不會發生，對 A 片無太大興奮反應，就不需自慰，反面建議運動量，睡眠時間要夠，勿久坐不起來活動，試試可以改善下面漲的感覺。祝健康

回覆日期：2022/12/03
資料來源：台灣e院 - 從來沒有自慰射出來過

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要說明的是，您目前的情況可能與多種因素有關，包括生理、心理及生活習慣等。
從您描述的情況來看，您在自慰時未能射精，並且伴隨著下體脹痛的感覺，這可能是由於心理因素所引起的壓力，或者是生理上的某些特徵。

首先，自慰是一個正常的生理行為，對於青少年來說，這是一種探索自我性需求的方式。
您提到的「從未射精」的情況，可能與您的生理結構、心理狀態或是自慰的方式有關。
若您在自慰過程中感到不適，這可能會影響到您的性興奮和射精反應。
心理因素如焦慮、壓力或是對性行為的過度擔憂，都可能導致性功能的障礙，這在年輕男性中並不少見。

其次，您提到的「下體脹痛」感覺，可能是因為長時間的刺激而未能達到射精，導致精液在生殖系統內積聚，造成不適感。
這種情況在某些情況下是正常的，但如果持續存在，建議您尋求專業醫療意見，以排除其他潛在的生理問題。

關於如何解決這個問題，以下是一些建議：
1. 放鬆心情：嘗試減少對自慰的壓力，將其視為一種放鬆的方式，而不是必須達到的目標。
可以嘗試冥想或深呼吸等放鬆技巧，幫助減輕焦慮。

2. 調整自慰方式：您可以嘗試不同的自慰方式，找到最適合自己的方法。
也許可以考慮使用潤滑劑來減少摩擦帶來的不適感。

3. 運動與健康生活：增加運動量，保持健康的生活方式，這不僅有助於改善身體狀況，也能提升心理健康。
適當的運動可以促進血液循環，增強性功能。

4. 規律作息：保持良好的作息時間，確保充足的睡眠，這對於身體的整體健康及性功能都有正面的影響。

5. 尋求專業幫助：如果以上方法仍無法改善您的情況，建議您尋求泌尿科或性健康專家的幫助。
他們可以進行更深入的檢查，並提供針對性的建議或治療方案。

最後，請記住，性健康是整體健康的一部分，無論是生理還是心理方面的問題，都不應該感到羞愧或孤單。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！