18歲學生自慰射精過快，如何解決？-泌尿科

自慰射精過快？

醫生你好，我是一名18歲的學生，我打手槍的時候差不多都1~2分鐘以內就射精了，有時候甚至摸幾下就想射精了，問過同年齡的朋友，他們都要打很久才會想射精，醫生可以救救我嗎?謝謝您

小巴，10~19歲男性，詢問日期：2023/02/09

陳建升醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部新營醫院泌尿科主任

請就醫

回覆日期：2023/02/09
資料來源：台灣e院 - 自慰射精過快

彙整補充說明

首先，謝謝你提出這個問題。
自慰是青少年和年輕男性常見的行為，對於性健康的理解和探索是正常的。
不過，快速射精的情況確實讓你感到困擾，這是可以理解的。

根據你所描述的情況，自慰時在1到2分鐘內射精，甚至有時候只需幾下就會射精，這在生理上並不一定代表有問題。
快速射精的現象在青少年中是相對常見的，尤其是在性慾強烈或心理壓力較大的情況下。
這可能與多種因素有關，包括心理狀態、身體狀況、疲勞程度以及對性行為的焦慮等。

首先，心理因素可能是影響射精速度的主要原因之一。
考試壓力、生活壓力或對性行為的焦慮都可能導致你在自慰時過於緊張，進而影響射精的控制。
建議你可以試著放鬆心情，減少對射精的焦慮，這樣可能會改善情況。

其次，身體狀況也可能影響射精的速度。
如果你最近感到疲勞或睡眠不足，這可能會影響你的性功能。
保持良好的作息，適度運動，並確保有足夠的休息，這些都有助於改善你的整體健康狀況。

另外，自慰的習慣也可以影響射精的速度。
你可以嘗試改變自慰的方式，例如在接近高潮時暫停，讓自己稍微冷靜一下，然後再繼續。
這種方法有助於延長自慰的時間，並提高對射精的控制能力。

至於你提到的精液濃度問題，這也是一個常見的擔憂。
精液的濃度受多種因素影響，包括水分攝取、飲食習慣以及身體健康狀況。
保持均衡的飲食，適量攝取蛋白質和維生素，並確保充足的水分攝取，這些都有助於改善精液的質量。

如果你仍然感到困擾，建議尋求專業醫療意見。
泌尿科醫生可以提供更具體的建議和檢查，以確保沒有潛在的健康問題。
記住，這些問題是可以解決的，尋求幫助是非常重要的。

最後，保持開放的心態，了解自己的身體和需求，這對於健康的性發展是非常重要的。
希望這些建議能幫助你改善目前的情況，祝你健康快樂！