視網膜雷射手術後？
醫師您好，小弟今年19歲，我在15歲的時候，因高度近視，兩眼視力破千，而做了PRK的雷射手術，而在15-18歲的期間檢查眼底發現有多處視網膜剝離的現象，補了2-3次，並也有發現視力沒有像剛雷射完那麼好，而這個情況也愈發明顯，雷射完又近視加深，會不會使眼睛在未來使用時更加退化呢？有機會再做雷射嗎？
此外，我從事的是電腦影視設計相關的工作，基本上一天用電腦及平板的時間會是12個小時以上，每幾天就會有頭暈以及眼壓高和短時間視線模糊的情況，有沒有什麼方法能讓這些情況得到緩解呢？
還有一點是想問說，去就診檢查眼底時，醫生雖說我是高風險族群，但也說暫時沒有視網膜剝離的現象，可是面對一天極大量的使用電子產品時間，常常讓眼睛不堪負荷，也一直擔心一不小心就發生退化，使視網膜剝離。如果不想讓眼睛退化太快，醫生會建議說轉換跑道，減少使用電子設備的時間嗎？這樣減少眼睛的使用是不是能讓眼睛有更好的休養呢？
和靖，10~19歲男性，詢問日期：2023/07/10
高丕霖 醫師回覆-眼科
醫事人員經歷： 衛生福利部朴子醫院 眼科 主任
您好：
關於眼睛退化和再次進行雷射手術的問題，眼睛的退化和視網膜剝離是嚴重的眼部疾病，需要專業醫師的詳細檢查和診斷。是否退化，需要持續追蹤，如果將來度數變化，需要再次進行雷射手術，只要評估後適合，也是可以做的。視網膜的退化，不一定會造成視網膜剝離，但是會引起視力的退化，尤其是如果影響到黃斑部。
至於您在工作中長時間使用電子設備所引起的不適症狀，以下是一些建議可能對您有幫助：
1.頻繁休息：每隔一段時間，例如每30分鐘，休息5至10分鐘，並讓眼睛從螢幕上休息一下。
2.眼保健操：從時間到時間進行眼保健操，例如眼球運動、眼睛按摩和遠近視焦點轉換等。
3.調節工作環境：確保您的工作環境光線充足，適合您的視力。選擇適合的桌椅高度和螢幕位置，以減少眼睛疲勞。
4.使用抗藍光眼鏡：考慮配戴抗藍光眼鏡，它們可以減少從螢幕發出的藍光對眼睛的刺激。
5.適當營養和水分攝取：保持良好的飲食習慣，攝取足夠的維生素和營養素，保持身體和眼睛的健康。同時，確保足夠的水分攝入，以保持眼部組織的正常功能。
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高丕霖
回覆日期：2023/07/10
資料來源：台灣e院 - 視網膜雷射手術後
彙整補充說明
您好！針對您的問題，我會從幾個方面來進行說明。
首先，您提到的高度近視和視網膜剝離的情況，確實是需要特別注意的。
高度近視患者的眼球形狀較為特殊，容易導致視網膜的拉扯，進而引發裂孔或剝離。
雷射手術後，視力的變化是常見的，尤其是在年輕患者中，因為眼球仍在發育中，度數可能會隨著時間而變化。
至於是否可以再次進行雷射手術，這需要由眼科醫師根據您的眼睛狀況進行詳細評估。
如果眼底檢查顯示視網膜穩定且沒有新的問題，則可能有再次手術的機會，但這必須在專業醫師的指導下進行。
關於您長時間使用電子設備的情況，這確實會對眼睛造成負擔。
長時間盯著螢幕會導致眼睛疲勞、乾澀，甚至可能引起視力模糊和頭暈。
為了緩解這些症狀，建議您可以採取以下幾個方法：
1. 遵循20-20-20規則：每使用螢幕20分鐘，應該看向20英尺（約6公尺）以外的地方，至少20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆。
2. 定期休息：每隔一段時間（例如每小時）起身活動一下，讓眼睛和身體都得到休息。
3. 調整工作環境：確保您的工作環境光線適中，螢幕的亮度和對比度適合，並且螢幕應該與眼睛保持適當的距離（約50-70公分）。
4. 使用抗藍光眼鏡：這類眼鏡可以減少藍光對眼睛的傷害，對長時間使用電子設備的您來說是個不錯的選擇。
5. 保持良好的水分攝取和飲食：多喝水，保持身體的水分，並攝取富含維生素A、C、E及Omega-3脂肪酸的食物，這些都有助於眼睛健康。
至於您提到的轉換跑道或減少使用電子設備的時間，這是一個值得考慮的選項。
長時間使用電子設備確實會增加眼睛的負擔，適當減少使用時間可以讓眼睛得到更好的休息和恢復。
如果您的工作性質允許，考慮將工作時間分配得更均衡，或是尋找一些不需要長時間盯著螢幕的工作，會對眼睛健康有幫助。
最後，定期的眼科檢查是非常重要的，尤其是您屬於高風險族群，應該定期追蹤眼底狀況，及早發現問題並進行處理。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您眼睛健康！
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