如何消除因習慣性摩擦產生的手指繭?-皮膚科

手指磨出繭?？

我從小就有怪癖,就是喜歡磨手指,然後就會磨出很大的繭
就算繭裂掉流血會刺痛,我還是會去碰觸他
而且現在的狀況是軟軟的,摸他會癢癢的,會讓我一直去磨
所以就跟著我好幾年了,不知道該怎麼消除
我不太確定是不是繭?上網查沒有人有跟我一樣的問題
不知道這種狀況是否要手術治療滿想貼圖片的可惜無法QQ
<不像是拿筆寫字導致的繭>

妤，20~29歲女性，詢問日期：2023/07/31

吳育欣醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：衛生福利部豐原醫院皮膚科主任、美容醫學中心主任

一直反覆摩擦皮膚的某一處舊會長繭，如網球、羽球選手，是一個保護機制，但如果像你是故意的就改掉壞習慣就好。

回覆日期：2023/07/31
資料來源：台灣e院 - 手指磨出繭?

彙整補充說明

針對您所描述的情況，首先要了解手指繭的形成原因。
手指繭通常是由於皮膚長期受到摩擦或壓力而產生的厚皮，這是一種保護性反應。
您提到的習慣性摩擦，可能是由於焦慮、緊張或其他心理因素所引起的，這種行為會導致手指部位的皮膚不斷受到刺激，進而形成繭。

首先，建議您嘗試改變這個習慣。
可以透過以下幾種方法來幫助您減少手指摩擦的行為：
1. 意識訓練：嘗試在日常生活中提高對自己行為的意識，當您感到想要摩擦手指時，試著轉移注意力，例如用其他手指輕輕按壓或握住物品，這樣可以減少摩擦的機會。

2. 替代行為：找到其他可以幫助您放鬆的行為，例如使用壓力球、玩手指玩具或進行深呼吸練習，這些都可以幫助您減少焦慮感，從而降低摩擦的需求。

3. 護理措施：對於已經形成的繭，您可以考慮使用護手霜或潤膚膏來保持皮膚的滋潤，這樣可以減少繭的硬度和不適感。
此外，定期用溫水浸泡手指，然後輕輕去除死皮，也有助於改善繭的狀況。

4. 避免刺激：在日常生活中，盡量避免讓手指接觸到刺激性的物質，例如化學清潔劑或過於粗糙的材料，這樣可以減少進一步的摩擦和刺激。

如果以上方法仍然無法改善您的情況，建議您尋求專業的醫療意見。
皮膚科醫師可以幫助您評估手指的狀況，並提供適合的治療方案。
如果繭的情況非常嚴重，或者伴隨著疼痛、流血等症狀，醫生可能會建議進行局部治療或其他醫療介入。

至於手術治療，通常不會是首選方案，因為大多數的繭問題可以透過非侵入性的方式來解決。
手術通常僅在極端情況下考慮，例如繭影響到正常的手部功能或造成持續的疼痛。

最後，保持良好的心理健康也非常重要。
如果您發現這種摩擦行為與情緒或焦慮有關，考慮尋求心理諮詢或治療，這樣可以從根本上改善您的行為模式，減少對手指的摩擦。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善手指的狀況！