如何改善肩部三角肌的不對稱？
肩部的三角肌很不對稱？我有在做重量訓練，最近發現右肩的三角肌中束外觀與左邊不對稱，右邊有一條明顯突起、像是獨立的肌肉束，形狀看起來不像正常三角肌那種圓弧，而是比較尖、像凸出來的一段。用手摸起來，那條肌肉和旁邊的肌群有點分離感，像是沒有連在一...
林建仲 醫師回覆-復健科
Wu先生您好：一、根據您描述的右側三角肌中束外觀異常與觸感異樣情形，有可能是解剖性變異、重訓導致之肌肉纖維肥大不平均、微創性受傷後肌肉重新修復所產生或局部非肌肉支解剖構造影響所致二、建議可先至有做肌肉骨骼超音波檢查之醫療院所由醫師做病史詢問...如何改善肩部三角肌的不對稱？-點我查看詳細內容
右大腿無力：應尋求復健科或神經內科治療？
右大腿無力？醫生您好，想請教您一些問題:1.我右側大腿股骨大轉子那區域一直有無力感，不確定甚麼時候開始的，但最少有兩年了。甚麼動作都能做，但就是有無力感。想請問這是什麼問題呢?該看復健科還是神經內科呢?2.我轉腰時，兩邊都會有聲音，但是逆時...
林建仲 醫師回覆-復健科
匿名先生您好：A1: 右大腿外側無力感：有可能與右大腿局部滑囊炎、髂脛束摩擦症候群及腰椎神經或腰部局部神經壓迫等有關。建議可就診復健科或至神經內科進一步檢查。A2: 轉腰卡住感：有可能與骨盆小面關節功能異常、髂腰肌、臀肌緊繃或核心肌群失衡有...右大腿無力：應尋求復健科或神經內科治療？-點我查看詳細內容
背部疼痛：如何尋找正確的治療方式？
背痛問題請教？醫師您好，三年背痛問題向您請教，位置在背部正中間至肩胛骨周圍，有明顯疼痛點，感覺像是痛在裡面的悶痛，通常躺在床上休息就會好一點，之前曾到神經外科、骨科求診，結果都是先照X光但一切都正常，最後皆開立止痛、放鬆等藥品，本身沒有外傷...
林建仲 醫師回覆-復健科
沈先生您好：依您的描述，會優先考慮有可能是姿勢性造成之肌筋膜疼痛症候群、脊椎退化性病變或是關節炎，若目前治療無明顯進展，建議可至骨科、復健科、神經內科或風濕免疫科門診醫師再次了解您的病史，幫您做理學檢查及評估是否需進一步檢查如抽血檢查、神經...背部疼痛：如何尋找正確的治療方式？-點我查看詳細內容
如何治療左側肌肉問題？
左側某些肌肉問題？林主任好首先說明一下我工作的位置及習慣。辦公桌左邊為走道，右邊桌下幾台電腦主機(所以經常性兩邊的溫度有差異)，長時間伏案操作電腦，習慣左前臂靠著桌沿。目前想諮詢的是..左臉頰(眼神經支.上下顎神經支)，上斜方肌，左手臂，左...
林建仲 醫師回覆-復健科
張先生您好：您的說明非常詳細，茲回答如下1.如您所說，除了環境及習慣之外，依您所描述症狀，除了有可能是因工作環境或工作姿勢及習慣等因素造成局部肌肉循環或局部神經問題外，尚需考慮是否有中樞或周邊三叉神經壓迫或刺激、頸部神經根壓迫、腰椎神經根壓...如何治療左側肌肉問題？-點我查看詳細內容
通宵打麻將引發右上背痛、右腳腳趾麻木，該如何治療和預防？
右上背痛右腳腳趾發麻？1/29(三)通宵打麻將至隔日1/30(四)早上5：30才去休息，一整晚坐圓木板凳，中間為了不駝背都挺直著腰正坐。遊戲結束起身後後背跟腰都很痛，睡覺醒來後變得更痛，尤其右肩胛骨下緣一整片位置，只要翻身起身，動用到背部力...
林建仲 醫師回覆-復健科
凌薪小姐您好：1.左胸悶症狀建議不論症狀有無復發請先看心臟科。2.右腳拇指發麻先觀察，若持續有症狀建議可看神經內科。3.據您的描述，後背跟腰痛若症狀有緩解，可先熱敷及觀察或看骨科或復健科。4.日後打麻將時，建議坐在舒適及有靠背的椅子，並請定...通宵打麻將引發右上背痛、右腳腳趾麻木，該如何治療和預防？-點我查看詳細內容
薦髂關節遇天冷早上起床不舒服如何自我治療？
薦髂關節遇天冷早上起床會不舒服？林主任您好:目前我的薦髂關節因為之前長期發炎而造成那關節比較敏感,所以每當冷氣團或寒流來時,早上起床,屁股就會不舒服約1-2小時, 之後白天就正常了.我之前長期發炎是因為僵直性脊椎炎的關係,之前也有吃藥一長陣...
林建仲 醫師回覆-復健科
豪先生您好：1.睡覺的時候用電熱毯能改善，但使用上小心安全。2.可參考醫院院所所提供僵直性脊椎炎自我運動在家做。南投醫院復健科 林建仲醫師薦髂關節遇天冷早上起床不舒服如何自我治療？-點我查看詳細內容
臀部薦椎問題：復健科治療與疼痛轉移
臀部薦椎問題？醫生你好，半年前我感覺尾椎那邊很痛看醫生都看不好（導致越來越嚴重打噴嚏也痛、轉頭也痛）於是越來越嚴重，結果我最近去一個復健科診所看，醫生發現是可能薦椎發炎（右邊。然後打完針吃完藥感覺一切正常不會痛了，結果吃完藥一陣子開始又痛了...
林建仲 醫師回覆-復健科
文小姐您好：建議先找你信賴的醫療院所復健科、免疫風濕科及骨科就診及檢查，相信經過前三科醫師看過後，很多情形應可檢查出來，請勿煩心。南投醫院復健科 林建仲醫師臀部薦椎問題：復健科治療與疼痛轉移-點我查看詳細內容
頸部與腹部疼痛：復健科疑問解答
頸部問題 腹部問題？醫生您好，我昨天晚上突然感覺脖子靠近下巴處痛，仰頭時會痛，吞口水時會痛，躺在床上頭抬起來時會痛。想請問您一下，這是甚麼問題呢?下面兩個網址是痛的位置的圖片。https://lurl.cc/ADsM5https://lur...
林建仲 醫師回覆-復健科
匿名先生您好A: 1.依照您描述的症狀，有許多需經醫師檢查評估去排除或納入的診斷，建議可先看耳鼻喉科或家醫科醫師。A: 1.腹痛要考慮的原因非常多，建議先由腸胃科或家醫科醫師問診，理學檢查評估為宜。南投醫院復健科 林建仲主任頸部與腹部疼痛：復健科疑問解答-點我查看詳細內容
如何延緩手指沾黏並避免浪費醫療資源？
手指不適？不知道是不是我手指太細，手臂又沒有什麼肌肉。有時為了取物或搬、提東西，手指就會痛。(我知道要小心，但有時情急之下姿勢就不太好，手指就會不舒服)曾經去過復健科被醫師診斷右手關節積水，左手肌腱發炎(不同次去的)。雖然還年輕，但是覺得手...
林建仲 醫師回覆-復健科
小楊先生您好：1.如果手部仍不適，建議還是到復健科或骨科醫師就診。2.平日除手部多休息外，建議每週3-5次用溫熱水42度，浸泡手部10分鐘後，慢慢做一些手部抓握動作10-20下。另外建議可改善手部工作姿勢及強化手部肌耐力以減少手部受傷機會。...如何延緩手指沾黏並避免浪費醫療資源？-點我查看詳細內容
腳底前半部不定時刺痛可能的原因及治療時間？
腳底前半部不定時刺痛？醫師您好，大約一個禮拜前我的左腳腳底前半部的中心會開始刺痛，每次刺痛的部位都是同一個點，剛開始的前2-3天，都只有走路和站著的時候會痛，大約久久痛一下而已，但第四天開就突然變得很嚴重，就連躺著和坐著都會痛，而且不到5分...
林建仲 醫師回覆-復健科
Emma小姐您好：忽然的不適症狀，如果持續未改善，還是建議就醫檢查，透過相關檢查才能給予較適切的診斷，再進一步與醫師討論治療方向。南投醫院復健科 林建仲主任腳底前半部不定時刺痛可能的原因及治療時間？-點我查看詳細內容
拉脖子有異常感？復健科專業解答
有關拉脖子的問題？請問我拉脖子往上拉的時候，感覺後腦有脈搏的感覺應該是正常的嗎？，是不會疼痛，就感覺他在跳，還有就是拉上去時，感覺右邊下巴有點疼痛是正常的嗎？
林建仲 醫師回覆-復健科
陳小姐您好：1.拉脖子往上拉如果是指您接受物理治療時的頸椎牽引，少數人或許會有後腦有脈搏的感覺，是否正常因人而異。如果您接受頸椎牽引時，不論牽引重量多少都有後腦有脈搏感覺而無其他不適症狀也無任何過去病史時，可再觀察或請您的醫師評估看是否須轉...拉脖子有異常感？復健科專業解答-點我查看詳細內容
青少年脊柱問題及相關症狀探討
請益主任因外力導致的一系列不適？林主任您好，小弟不才，今年17歲現在遇到的問題有:1.只要一坐 或是站著,不到五~十分鐘脊柱就會非常的僵硬疼痛上背 頸椎 骨盆處也有非常多的痠脹痛點而後除非去用熱水洗澡,或是躺了休息半小時到一小時左右否則疼痛...
林建仲 醫師回覆-復健科
楊先生您好：A1 and 2:1.建議先看醫師找出確切診斷，再思考如何治療。2.建議找免疫風濕科醫師，骨科醫師及復健科醫師從不同的角度重新診察。A3.疑似長短腳及脊椎側彎問題，請先看骨科醫師及復健科醫師尋求確切診斷，再思考脊柱跟肌群疼痛是什...青少年脊柱問題及相關症狀探討-點我查看詳細內容
疝氣手術後可以進行哪些運動？
曾疝氣手術 可以做仰臥起坐等動作嗎？林主任您好我在109年和110年各做過一次左腹股溝疝氣手術 第一次是傳統手術 第二次是人工網膜手術 醫生有說我的腹壁先天就比較薄這幾個月 覺得手術已過了兩年半 可以做些動作了 所以比較常做仰...
林建仲 醫師回覆-復健科
David先生您好：轉體甩手、甩手踮腳和深蹲等動作還是會或多或少造成腹部的壓力，尤其是深蹲。如果你先天腹壁相對比較薄而最近這一陣子只要是站立或行走時，左下腹就比較突出，偶而有點痛，建議您至少先避免深蹲及甩手踮腳的動作，並請至泌尿科或外科醫師...疝氣手術後可以進行哪些運動？-點我查看詳細內容
車禍後遺症：腿部肌肉不定時緊繃與疼痛
車禍兩年後，腿部肌肉不定時緊繃與疼痛？醫師您好，我在兩年前發生過輕微車禍，機車向右傾倒而受傷，導致左腿疼痛。車禍後也有做過諸多檢查，沒有發現什麼問題。但這兩年來，不定時會覺得左腿肌肉緊繃且感到些微疼痛上網看肌肉結構圖，位置大約是兩處: 股外...
林建仲 醫師回覆-復健科
庭先生您好：建議可先找有軟組織超音波儀器檢查的醫院或診所，如經醫師診察及超音波檢查確認是軟組織的問題後，再請教診查醫師建議的治療方向，如是否建議安排做物理治療、體外震波或局部注射治療等方式。南投醫院復健科 林建仲醫師車禍後遺症：腿部肌肉不定時緊繃與疼痛-點我查看詳細內容
如何改善手臂彎曲不均的問題?
兩邊手臂彎曲程度不同？您好，最近在洗澡時發現兩邊手臂能向後彎曲的程度有落差。非慣用手的左臂可以輕鬆摸到左邊肩胛骨跟右邊肩胛骨，慣用手的右臂很吃力才能碰到左肩胛骨，右肩胛骨則是完全溝不到。有什麼運動或日常生活注意什麼能改善嗎？
林建仲 醫師回覆-復健科
王詣先生您好：如果您最近身體其他部位沒有任何症狀產生，建議先檢查慣用手的右肩、右臂、右肘及右手有無任何不適症狀，如果有的話，建議先掛號由醫師檢查。如果也沒有任何不適的話，優先考慮是否在日常生活上過度使用右肩關節肌肉，如使用電腦、滑手機或運動...如何改善手臂彎曲不均的問題?-點我查看詳細內容
年輕人關節問題：僵硬、無力原因解析
關節導致會無力的問題？我目前31歲，從27歲漸漸開始有關節問題先是肘關節,在來是踝關節,甚至最近也開始出現左肩關節的問題(本來都是一邊 漸漸都變兩邊)問題就是: 我的關節會僵硬,像是肘關節僵硬,我整隻手會無力狀況要像指關節僵硬時一樣,給...
林建仲 醫師回覆-復健科
鈞先生您好：根據您的描述，建議如下:1.您可安排去免疫風濕科醫師門診就診，如果經該科醫師診察後也查不出什麼原因時，建議可先考慮至復健科接受物理治療。2.工作姿勢及工作種類也有可能導致您身體疼痛。這部份可參考勞工安全衛生所所編纂與人因工程工作...年輕人關節問題：僵硬、無力原因解析-點我查看詳細內容
隨機部位肌肉痠痛的原因及處理方法
隨機時間位置，局部肌肉酸痛？醫師您好請問為什麼身體會隨機位置痠痛？手指、四肢皮膚到肌肉深層、頭皮都發生過，局部一個痠點，不是全身同時，發作是突然一陣一陣痠感，過陣子(1天內)不理它就自己好
林建仲 醫師回覆-復健科
男先生您好：不同位置的酸痛所需考慮的疾病不同。如果是四肢酸痛的話，建議可先至復健科，骨科等科別就診由醫師安排相關檢查以釐清問題所在。如果是頭部的酸痛，建議可先至神經內科就診由醫師安排相關檢查。南投醫院復健科 林建仲醫師隨機部位肌肉痠痛的原因及處理方法-點我查看詳細內容
肩臂痠痛兩年，核磁共振無異常，如何確定頸神經壓迫問題？
肩臂酸痛？醫師您好，我因兩側肩頸手臂酸痛狀況持續兩年，診所骨科、復健科照X光認為我頸椎直，椎間盤間隙有點變小，都說頸神經壓迫，需拉脖子復健，但一直症狀起起伏伏其中還經歷了左肩肩夾擠的問題，也有徒手治療，後來去北醫神外檢查頸椎核磁共振沒有任何...
林建仲 醫師回覆-復健科
小黃小姐您好：1. 如果症狀持續且沒改善，可考慮針對肩頸部位於適當時機可根據您的病史重新安排相關的檢查如理學檢查，骨骼肌肉超音波檢查，肌電圖，X 光或核磁共振以查明原因。2. 目前尚無法確認是否是缺乏運動等因素造成。南投醫院復健科 林建仲...肩臂痠痛兩年，核磁共振無異常，如何確定頸神經壓迫問題？-點我查看詳細內容
長時間使用電腦引起的頸部痠痛及頭痛
頸部痠痛、頭痛？您好，之前看過復健科，醫師說我有烏龜頸的問題，最近因為需要長時間使用電腦，加上使用期間沒有適當休息，導致我的右肩膀酸痛、頭痛、以及右手些微無力的症狀。目前我人在國外，不方便就醫，想請問醫師有沒有改善這些症狀的方法？
林建仲 醫師回覆-復健科
匿名先生您好：1. 如果持續有疼痛、麻木、無力情形，建議盡速前往醫療院所進一步檢查。2. 如果沒有辦法改變現有的工作，建議工作每30分鐘一定要起來活動筋骨，讓肩頸及眼睛休息，回家洗澡時候可以透過熱敷及簡單的肩膀伸展等運動，讓緊繃的頸部可以放...長時間使用電腦引起的頸部痠痛及頭痛-點我查看詳細內容
爬山後腰臀疼痛：如何檢測和治療？
爬山滑倒手骨折復原後, 左腰至上臀拉痛？醫生, 你好~我媽媽今年64歲於去年爬山滑倒手骨折復原後, 再次去做以前做沒問題之相同強度運動後, 左腰至上臀容易出現拉痛狀況, 發生當時有去急診, 後續也有去復健科, 醫生都說x光看起來並無問題, ...
林建仲 醫師回覆-復健科
陳小姐您好：1. 如果X光沒問題且持續有症狀，或許可考慮安排進一步如核磁共振檢查。2. 建議釐清問題所在後，再思考所要進行的運動是否合適。南投醫院復健科 林建仲醫師爬山後腰臀疼痛：如何檢測和治療？-點我查看詳細內容