如何延緩手指沾黏並避免浪費醫療資源？
手指不適？不知道是不是我手指太細，手臂又沒有什麼肌肉。有時為了取物或搬、提東西，手指就會痛。(我知道要小心，但有時情急之下姿勢就不太好，手指就會不舒服)曾經去過復健科被醫師診斷右手關節積水，左手肌腱發炎(不同次去的)。雖然還年輕，但是覺得手...
林建仲 醫師回覆-復健科
小楊先生您好：1.如果手部仍不適，建議還是到復健科或骨科醫師就診。2.平日除手部多休息外，建議每週3-5次用溫熱水42度，浸泡手部10分鐘後，慢慢做一些手部抓握動作10-20下。另外建議可改善手部工作姿勢及強化手部肌耐力以減少手部受傷機會。...如何延緩手指沾黏並避免浪費醫療資源？-點我查看詳細內容
腳底前半部不定時刺痛可能的原因及治療時間？
腳底前半部不定時刺痛？醫師您好，大約一個禮拜前我的左腳腳底前半部的中心會開始刺痛，每次刺痛的部位都是同一個點，剛開始的前2-3天，都只有走路和站著的時候會痛，大約久久痛一下而已，但第四天開就突然變得很嚴重，就連躺著和坐著都會痛，而且不到5分...
林建仲 醫師回覆-復健科
Emma小姐您好：忽然的不適症狀，如果持續未改善，還是建議就醫檢查，透過相關檢查才能給予較適切的診斷，再進一步與醫師討論治療方向。南投醫院復健科 林建仲主任腳底前半部不定時刺痛可能的原因及治療時間？-點我查看詳細內容
拉脖子有異常感？復健科專業解答
有關拉脖子的問題？請問我拉脖子往上拉的時候，感覺後腦有脈搏的感覺應該是正常的嗎？，是不會疼痛，就感覺他在跳，還有就是拉上去時，感覺右邊下巴有點疼痛是正常的嗎？
林建仲 醫師回覆-復健科
陳小姐您好：1.拉脖子往上拉如果是指您接受物理治療時的頸椎牽引，少數人或許會有後腦有脈搏的感覺，是否正常因人而異。如果您接受頸椎牽引時，不論牽引重量多少都有後腦有脈搏感覺而無其他不適症狀也無任何過去病史時，可再觀察或請您的醫師評估看是否須轉...拉脖子有異常感？復健科專業解答-點我查看詳細內容
青少年脊柱問題及相關症狀探討
請益主任因外力導致的一系列不適？林主任您好，小弟不才，今年17歲現在遇到的問題有:1.只要一坐 或是站著,不到五~十分鐘脊柱就會非常的僵硬疼痛上背 頸椎 骨盆處也有非常多的痠脹痛點而後除非去用熱水洗澡,或是躺了休息半小時到一小時左右否則疼痛...
林建仲 醫師回覆-復健科
楊先生您好：A1 and 2:1.建議先看醫師找出確切診斷，再思考如何治療。2.建議找免疫風濕科醫師，骨科醫師及復健科醫師從不同的角度重新診察。A3.疑似長短腳及脊椎側彎問題，請先看骨科醫師及復健科醫師尋求確切診斷，再思考脊柱跟肌群疼痛是什...青少年脊柱問題及相關症狀探討-點我查看詳細內容
疝氣手術後可以進行哪些運動？
曾疝氣手術 可以做仰臥起坐等動作嗎？林主任您好我在109年和110年各做過一次左腹股溝疝氣手術 第一次是傳統手術 第二次是人工網膜手術 醫生有說我的腹壁先天就比較薄這幾個月 覺得手術已過了兩年半 可以做些動作了 所以比較常做仰...
林建仲 醫師回覆-復健科
David先生您好：轉體甩手、甩手踮腳和深蹲等動作還是會或多或少造成腹部的壓力，尤其是深蹲。如果你先天腹壁相對比較薄而最近這一陣子只要是站立或行走時，左下腹就比較突出，偶而有點痛，建議您至少先避免深蹲及甩手踮腳的動作，並請至泌尿科或外科醫師...疝氣手術後可以進行哪些運動？-點我查看詳細內容
車禍後遺症：腿部肌肉不定時緊繃與疼痛
車禍兩年後，腿部肌肉不定時緊繃與疼痛？醫師您好，我在兩年前發生過輕微車禍，機車向右傾倒而受傷，導致左腿疼痛。車禍後也有做過諸多檢查，沒有發現什麼問題。但這兩年來，不定時會覺得左腿肌肉緊繃且感到些微疼痛上網看肌肉結構圖，位置大約是兩處: 股外...
林建仲 醫師回覆-復健科
庭先生您好：建議可先找有軟組織超音波儀器檢查的醫院或診所，如經醫師診察及超音波檢查確認是軟組織的問題後，再請教診查醫師建議的治療方向，如是否建議安排做物理治療、體外震波或局部注射治療等方式。南投醫院復健科 林建仲醫師車禍後遺症：腿部肌肉不定時緊繃與疼痛-點我查看詳細內容
如何改善手臂彎曲不均的問題?
兩邊手臂彎曲程度不同？您好，最近在洗澡時發現兩邊手臂能向後彎曲的程度有落差。非慣用手的左臂可以輕鬆摸到左邊肩胛骨跟右邊肩胛骨，慣用手的右臂很吃力才能碰到左肩胛骨，右肩胛骨則是完全溝不到。有什麼運動或日常生活注意什麼能改善嗎？
林建仲 醫師回覆-復健科
王詣先生您好：如果您最近身體其他部位沒有任何症狀產生，建議先檢查慣用手的右肩、右臂、右肘及右手有無任何不適症狀，如果有的話，建議先掛號由醫師檢查。如果也沒有任何不適的話，優先考慮是否在日常生活上過度使用右肩關節肌肉，如使用電腦、滑手機或運動...如何改善手臂彎曲不均的問題?-點我查看詳細內容
年輕人關節問題：僵硬、無力原因解析
關節導致會無力的問題？我目前31歲，從27歲漸漸開始有關節問題先是肘關節,在來是踝關節,甚至最近也開始出現左肩關節的問題(本來都是一邊 漸漸都變兩邊)問題就是: 我的關節會僵硬,像是肘關節僵硬,我整隻手會無力狀況要像指關節僵硬時一樣,給...
林建仲 醫師回覆-復健科
鈞先生您好：根據您的描述，建議如下:1.您可安排去免疫風濕科醫師門診就診，如果經該科醫師診察後也查不出什麼原因時，建議可先考慮至復健科接受物理治療。2.工作姿勢及工作種類也有可能導致您身體疼痛。這部份可參考勞工安全衛生所所編纂與人因工程工作...年輕人關節問題：僵硬、無力原因解析-點我查看詳細內容
隨機部位肌肉痠痛的原因及處理方法
隨機時間位置，局部肌肉酸痛？醫師您好請問為什麼身體會隨機位置痠痛？手指、四肢皮膚到肌肉深層、頭皮都發生過，局部一個痠點，不是全身同時，發作是突然一陣一陣痠感，過陣子(1天內)不理它就自己好
林建仲 醫師回覆-復健科
男先生您好：不同位置的酸痛所需考慮的疾病不同。如果是四肢酸痛的話，建議可先至復健科，骨科等科別就診由醫師安排相關檢查以釐清問題所在。如果是頭部的酸痛，建議可先至神經內科就診由醫師安排相關檢查。南投醫院復健科 林建仲醫師隨機部位肌肉痠痛的原因及處理方法-點我查看詳細內容
肩臂痠痛兩年，核磁共振無異常，如何確定頸神經壓迫問題？
肩臂酸痛？醫師您好，我因兩側肩頸手臂酸痛狀況持續兩年，診所骨科、復健科照X光認為我頸椎直，椎間盤間隙有點變小，都說頸神經壓迫，需拉脖子復健，但一直症狀起起伏伏其中還經歷了左肩肩夾擠的問題，也有徒手治療，後來去北醫神外檢查頸椎核磁共振沒有任何...
林建仲 醫師回覆-復健科
小黃小姐您好：1. 如果症狀持續且沒改善，可考慮針對肩頸部位於適當時機可根據您的病史重新安排相關的檢查如理學檢查，骨骼肌肉超音波檢查，肌電圖，X 光或核磁共振以查明原因。2. 目前尚無法確認是否是缺乏運動等因素造成。南投醫院復健科 林建仲...肩臂痠痛兩年，核磁共振無異常，如何確定頸神經壓迫問題？-點我查看詳細內容
長時間使用電腦引起的頸部痠痛及頭痛
頸部痠痛、頭痛？您好，之前看過復健科，醫師說我有烏龜頸的問題，最近因為需要長時間使用電腦，加上使用期間沒有適當休息，導致我的右肩膀酸痛、頭痛、以及右手些微無力的症狀。目前我人在國外，不方便就醫，想請問醫師有沒有改善這些症狀的方法？
林建仲 醫師回覆-復健科
匿名先生您好：1. 如果持續有疼痛、麻木、無力情形，建議盡速前往醫療院所進一步檢查。2. 如果沒有辦法改變現有的工作，建議工作每30分鐘一定要起來活動筋骨，讓肩頸及眼睛休息，回家洗澡時候可以透過熱敷及簡單的肩膀伸展等運動，讓緊繃的頸部可以放...長時間使用電腦引起的頸部痠痛及頭痛-點我查看詳細內容
爬山後腰臀疼痛：如何檢測和治療？
爬山滑倒手骨折復原後, 左腰至上臀拉痛？醫生, 你好~我媽媽今年64歲於去年爬山滑倒手骨折復原後, 再次去做以前做沒問題之相同強度運動後, 左腰至上臀容易出現拉痛狀況, 發生當時有去急診, 後續也有去復健科, 醫生都說x光看起來並無問題, ...
林建仲 醫師回覆-復健科
陳小姐您好：1. 如果X光沒問題且持續有症狀，或許可考慮安排進一步如核磁共振檢查。2. 建議釐清問題所在後，再思考所要進行的運動是否合適。南投醫院復健科 林建仲醫師爬山後腰臀疼痛：如何檢測和治療？-點我查看詳細內容
左小腿疼痛是否為拉傷？該如何處理？
肌肉疼痛 問題？醫生您好，我是<a href="https://adoctor.tw/article/196067">#196067</a>我現在手跟腳掌的部分比較好了。但左小腿除了一開始兩天有點...
林建仲 醫師回覆-復健科
匿名先生您好：1.如果服藥及局部熱敷三天後，您的小腿肚疼痛情形仍沒改善的話，建議看醫師。2. 如果很痛的話，請馬上看醫師。南投醫院復健科 林建仲醫師左小腿疼痛是否為拉傷？該如何處理？-點我查看詳細內容
手部、腿部麻麻的疼痛原因解析
手部 腿部相關問題？醫生您好，想請教您一些問題:目前的狀況:前兩天做完暖身操後，因為時間不夠就沒有繼續運動。但過沒多久就感覺左手小拇指那附近感覺麻麻的，以及左腳小腿背後有點麻麻的。今天感覺左小腿有一點點痛，麻的感覺有好一點點。想請問一下我現...
林建仲 醫師回覆-復健科
匿名先生您好：會希望有您的過去病史及前兩天做完暖身操之前有無任何症狀才來評估會較好。如果前兩天做完暖身操後您描述之相關症狀有改善的話，建議可再觀察，如果左小腿及左手小拇指依舊持續有麻或痛的話，建議就醫接受檢查。很多原因都有可能會造成突然感覺...手部、腿部麻麻的疼痛原因解析-點我查看詳細內容
僵直性脊椎炎患者如何預防因天氣變化引起的屁股痛？
薦髂關節炎(僵直性脊椎炎患者)因天氣遽變引起的疼痛,可根治嗎？林醫師您好,我是僵直性脊椎炎患者(今年20歲),發病已3.5年,目前在風濕科治療下,對於薦髂關節的痛已獲得很好的控制,但從發病2年後就有一種現象,那就是到冬天時很容易因為寒流來而...
林建仲 醫師回覆-復健科
楊先生您好：1.可能無法根治但透過物理治療應可減輕您薦髂關節痛的症狀或減少服用止痛藥物的頻率。建議可至復健科門診安排合適的物理治療如電療、熱療及運動治療(關節活動及伸展運動)等方式，來協助您解決問題。2.建議可至復健科門診就醫。南投醫院復健...僵直性脊椎炎患者如何預防因天氣變化引起的屁股痛？-點我查看詳細內容
脊椎退化與神經壓迫：如何治療？
脊椎退化 腳麻 壓迫神經？三月至骨科就診檢查x光後說明是腰薦椎退化導致的腰痛，後續一直沒有好轉，坐著站起來後腰是僵直無法動彈，需站立三十到六十秒才可正常站立走路（當時常發生），也有嚴重到會呈現歪腰的狀態，很明顯的左右不對稱很痛無法正常走路持...
林建仲 醫師回覆-復健科
Josey小姐您好：後續可等MRI檢查再行做最後診斷，依您所述，初步考慮為腰部椎間盤突出，造成椎間盤突出的原因，以您而言較有可能是不正確的姿勢長期施壓所引起，也有極少數是由外傷引發椎間的破損導致，例如車禍、跌倒或運動傷害所引起的。復健科安排...脊椎退化與神經壓迫：如何治療？-點我查看詳細內容
久坐辦公室引起的背痛：睡覺後如何舒緩？
睡覺後背酸緊，睡醒後減緩？工作室屬於久坐辦公室，最近連續2天睡覺後背都緊緊酸酸的不舒服，不管是側睡還是正睡也一樣，已經影響到睡眠品質。但睡醒後白天活動後背的緊酸感又減緩，但只要睡覺又會影起不適。
林建仲 醫師回覆-復健科
柯小姐好:建議不要久坐，可30分鐘起身活動一下。坐立時，建議背部要貼椅背。一張符合人體工學的座椅及合適的床墊對您也會有幫助。適度可做背部伸展運動。如您還是持續有下背疼痛情形，建議可至復健科或骨科等相關科別就診。謝謝您。南投醫院復健科 林建仲...久坐辦公室引起的背痛：睡覺後如何舒緩？-點我查看詳細內容
手術後神經消炎藥副作用：手麻、刺痛及手指僵硬
請問手麻怎麼改善？一年前大姆指中指和中指麻痺.經檢查是腕隧道症候群，後來做了正中神經手術，術後一年了，中指總覺得剌痛指尖也會麻，於是在上個月到骨科診所看診，醫生在手腕開刀處打了一針(神經消炎藥），打完針之後手就像手術打麻醉針一樣沒有知覺手部...
林建仲 醫師回覆-復健科
香格格您好：1.無法僅從問題描述中確認該醫師幫您注射的是什麼針。可以的話，問幫您注射的醫師應該會比較清楚。無法確定您之後手部產生的症狀是否跟注射有關聯。2.如果經檢查還是腕隧道症候群的話，有一些相關的物理治療儀器如雷射，超音波及經皮神經電刺...手術後神經消炎藥副作用：手麻、刺痛及手指僵硬-點我查看詳細內容
突然腿軟是什麼原因造成的？
突然腿軟？有時候會走路走一走突然腿軟，就是那種跨步跨下去結果腿沒有支撐力會差點跌倒的那種這種情況已經持續不短的時間了，出現次數雖然不密集但是還是有在發生請問這樣有什麼問題嗎？
林建仲 醫師回覆-復健科
堂堂您好：如果已經持續一段時間腿軟，建議至醫院做一些相關檢查與病史詢問較好。南投醫院復健科 林建仲醫師突然腿軟是什麼原因造成的？-點我查看詳細內容
頸椎疼痛是否可以直接進行牽引復健？
頸椎牽引？因多年使用電腦 姿勢不佳，導致頸椎經常疼痛，引發頭痛及左半邊頸部和頭部面部時常疼痛問題，有時痛起來會有些噁心，轉脖子時會有ㄎㄎ的聲音，昨天到附近醫院就醫，醫師聽完症狀說明，判定是椎間盤禿出．就直接開復建單，開始做頸椎牽引的復健。事...
林建仲 醫師回覆-復健科
JJin您好：建議還須安排一些與可能會有你相關症狀的檢查，建議可至神經內科或復健科就診，釐清確切的診斷，以便開立相關的藥物或安排相關的治療。南投醫院 復健科林建仲醫師頸椎疼痛是否可以直接進行牽引復健？-點我查看詳細內容