副睪丸異常？自慰後痠痛該如何處理？-泌尿科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要恭喜您已經去醫院進行了檢查，這是非常重要的一步。
從您描述的情況來看，您在自慰後感到副睪丸的痠痛，並且醫生在觸診後告訴您沒有問題，這讓人感到稍微安心。

副睪丸是位於睪丸上方的一個小型結構，主要功能是儲存和成熟精子。
正常的副睪丸通常是柔軟的，大小約為蠶豆或雞心大小，摸起來應該是光滑的，沒有硬塊或異常的腫脹。
您提到的摸起來像一整顆的感覺，這可能是正常的副睪丸結構，因為每個人的解剖結構都有所不同。

關於自慰後的痠痛，這種情況在某些情況下是可以理解的。
自慰過程中，身體會進行一系列的生理反應，包括肌肉的收縮和血液的流動，這可能會導致乳酸的堆積，特別是在長時間或頻繁的性行為後。
乳酸堆積可能會引起短暫的痠痛感，通常在休息後會逐漸緩解。

此外，您提到的「冷氣強，蛋蛋縮起來」的情況，可能會影響到觸診的結果。
當身體感到寒冷時，睪丸會自然收縮，這可能會使得觸診時的感覺有所不同。
不過，醫生已經確認觸診結果正常，這是值得放心的。

如果您在自慰後持續感到不適，建議您可以考慮以下幾點來改善情況：
1. 減少自慰頻率：如果您發現自慰後有不適感，可以考慮減少頻率，給身體更多的恢復時間。

2. 適度運動：適當的運動可以促進血液循環，減少乳酸堆積的機會，並有助於身體的整體健康。

3. 保持良好的生活習慣：避免長時間坐著，特別是在冷氣環境中，適時起身活動，這樣可以減少不適感。

4. 注意飲食：避免辛辣、刺激性食物及酒精，這些可能會影響到泌尿系統的健康。

5. 定期檢查：如果症狀持續或加重，建議再次就醫，尋求專業的泌尿科醫師進行更深入的檢查。

最後，保持良好的心理狀態也很重要，過度焦慮可能會影響到身體的感受。
如果您仍然感到不安，隨時可以尋求醫療專業的意見，以獲得更具體的建議和解釋。
希望這些建議對您有所幫助，祝您健康！