飛蚊症伴隨眼睛乾澀，如何預防及治療？-眼科

眼睛乾澀？

不好意思醫生請問一下我本身有飛蚊症早上起來的時候都會酸澀模糊最近早上眼睛照到太陽時眼睛就會很乾持續好幾週了很容易酸澀疲勞但是做了眼底檢查醫生說沒事請問這是乾眼症嗎？要怎麼保養呢？

Lin，10~19歲女性，詢問日期：2023/10/31

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好：

對於您的症狀，可能與乾眼症有關，但最讓醫師為您做診斷。乾眼症是一種常見的眼睛問題，通常伴隨著眼睛感到乾燥、酸澀、疲勞以及可能的模糊視覺。乾眼症不能從眼底檢查中檢測出來。

以下是一些保養建議，可能有助於緩解乾眼症症狀：

1.人工淚液：使用無處方的人工淚液，可以幫助緩解眼睛的乾燥感。您可以在需要時多次使用，特別是在感到不適時。

2.避免乾燥環境：避免暴露在乾燥的風、空調或加熱系統下。使用加濕器可以增加室內空氣中的濕度，有助於保持眼睛濕潤。

3.遠離螢幕：長時間使用電子設備，如電腦和手機，可能使乾眼症症狀更嚴重。每隔一段時間休息並閃爍眼睛，以幫助分泌淚液。

4.眼瞼熱敷：用溫熱的濕毛巾輕輕地敷在閉著的眼睛上，這可以幫助深層分泌淚液。

5.營養和水分：確保您的身體充分水分補充，飲食中有足夠的 Omega-3 脂肪酸可能有助於眼睛健康。

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台灣ｅ院僅提供醫療問題諮詢，不做診斷、不開立處方、不介入病人與原看診醫師關係；
本站提供的醫療諮詢，並不能取代醫師親自問診及理學檢查，有疾病時仍須親自就醫。

高丕霖

回覆日期：2023/10/31
資料來源：台灣e院 - 眼睛乾澀

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前的症狀包括飛蚊症、早上起床時眼睛酸澀模糊，以及在陽光下眼睛感到乾燥，這些都可能與乾眼症有關。
乾眼症是一種常見的眼科問題，通常是由於淚液分泌不足或淚液蒸發過快所引起的，導致眼睛表面無法保持適當的濕潤度，進而引發不適感。

首先，飛蚊症本身是由於玻璃體的變化所引起，通常是良性的，但在高度近視的患者中，飛蚊症的發生率較高。
飛蚊症的出現與年齡、遺傳、眼部健康狀況等因素有關。
雖然飛蚊症本身不會導致視力喪失，但如果伴隨有視網膜的問題，如視網膜剝離，則需要特別注意。

針對您的問題，以下是一些預防及治療乾眼症和飛蚊症的建議：
1. 保持良好的用眼習慣：避免長時間盯著螢幕，建議每工作30分鐘就休息一下，進行眼睛運動或望向遠方，讓眼睛得到放鬆。

2. 適當補充水分：保持身體的水分攝取，這對於淚液的生成是非常重要的。
每天至少喝8杯水，避免脫水。

3. 使用人工淚液：如果您感到眼睛乾澀，可以考慮使用無防腐劑的人工淚液，這能幫助保持眼睛的濕潤，減少不適感。

4. 環境調整：避免在空調或風扇直吹的環境中工作，這會加速眼睛的乾燥。
可以考慮使用加濕器來增加空氣中的濕度。

5. 飲食調整：增加富含Omega-3脂肪酸的食物，如魚類、亞麻籽和核桃，這些食物有助於改善眼睛的健康。

6. 定期眼科檢查：即使醫生已經告訴您眼底檢查沒有問題，仍然建議定期回診，特別是當您感到症狀加重時。

7. 避免眼睛疲勞：如果您從事需要長時間用眼的工作，建議使用防藍光眼鏡，這可以減少藍光對眼睛的傷害。

8. 注意光線：在陽光強烈的時候，外出時佩戴太陽眼鏡，這不僅可以減少眼睛的乾燥感，還能保護眼睛免受紫外線的傷害。

如果您的症狀持續不改善，建議再次就醫，尋求專業的眼科醫生進一步的評估和治療。
乾眼症和飛蚊症的管理需要根據個人的具體情況來制定相應的方案，醫生會根據您的症狀和檢查結果給予最合適的建議。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復眼睛的健康！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #176776
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #217978
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #93177
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #160648
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #55685

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