自慰後陰莖疲軟且勃起困難，是否有損傷？-泌尿科

彙整補充說明

根據您所描述的情況，自慰後陰莖疲軟且勃起困難的現象，可能並不代表有實質的損傷。
自慰本身是一種普遍且正常的生理行為，但如果過度或不當的方式進行，可能會對心理和生理造成一定的影響。

首先，您提到在高潮快要射精時停止摩擦並使用腹式呼吸，這種方法可能會導致生理上的不適。
當您強行抑制射精衝動時，可能會造成陰莖的血液循環不暢，導致短暫的疲軟或無法勃起。
這種情況通常是暫時的，隨著時間的推移，身體會逐漸恢復正常。

其次，陰莖在非勃起狀態下感覺疲軟且缺乏興奮感，這可能與心理因素有關。
心理壓力、焦慮或對自身性功能的過度擔憂，都可能影響勃起功能。
當一個人過度擔心自己的性能力時，這種焦慮本身就可能成為一種負面的循環，進一步影響到生理反應。

您提到的陰莖在躺下時較容易勃起，而站立時則容易疲軟，這也可能與血液循環有關。
當身體處於不同的姿勢時，血液流向陰莖的方式會有所不同，這可能影響勃起的能力。
這種情況通常不會造成長期的損傷，但如果持續存在，建議尋求專業醫療意見。

在此情況下，建議您可以考慮以下幾點：
1. 休息與放鬆：給自己一些時間，避免過度自慰，讓身體有時間恢復。
心理上的放鬆也非常重要，您可以嘗試一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想等。

2. 尋求專業醫療意見：如果情況持續不改善，建議您尋求泌尿科或性功能專科醫師的幫助，進行詳細的檢查和評估。
醫師可以幫助您排除任何潛在的生理問題。

3. 心理諮詢：如果您感到焦慮或壓力，考慮尋求心理諮詢的幫助，專業的心理醫師可以幫助您處理這些情緒，並提供有效的應對策略。

總之，自慰後的陰莖疲軟和勃起困難，通常是暫時的生理反應，並不一定代表有損傷。
隨著時間的推移和適當的休息，您的身體應該會恢復正常。
如果情況持續，請務必尋求專業的醫療幫助。