近視眼患者摘下眼鏡後眼睛脹脹的原因-眼科

眼睛不舒服？

醫生，我本身近視在600度左右，眼鏡度數500度，我最近發現我摘下眼鏡看遠方時，眼睛會脹脹的，請問這是甚麼原因？

許先生，20~29歲男性，詢問日期：2024/01/15

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好：

根據您描述的情況，您在摘下眼鏡後感到眼睛脹脹的可能原因之一是眼睛在努力調節焦距以適應遠距離的物體。

近視者在看近距離的物體時，眼睛的水晶體需要調整以使焦點在視網膜上。當您摘下眼鏡看遠方時，因為怎麼調焦都看不清楚，眼睛需要進行更多的調節工作，可能會感到眼睛疲勞或脹脹的感覺。所以您休息時可以戴著眼鏡看遠方，就不會有這種感覺了。

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高丕霖

回覆日期：2024/01/15
資料來源：台灣e院 - 眼睛不舒服

彙整補充說明

近視眼患者摘下眼鏡後感到眼睛脹脹的原因，主要與眼睛的調節機制有關。
近視患者的眼睛在看近物時，水晶體會自動調整焦距，以便將影像清晰地聚焦在視網膜上。
然而，當近視患者摘下眼鏡後，眼睛在看遠物時，由於視力不清，眼睛需要進行額外的調整，這會導致眼睛的肌肉過度緊張，從而產生脹脹的感覺。

具體來說，當您摘下眼鏡，眼睛的調節系統會試圖將焦點調整到遠處的物體上，但由於您的近視度數較高（600度），而眼鏡度數只有500度，這使得眼睛在看遠時仍然無法獲得清晰的視覺。
這種情況下，眼睛的睫狀肌會持續緊繃，導致眼睛疲勞和不適，進而產生脹脹的感覺。

此外，眼睛脹脹的感覺也可能與長時間近距離用眼有關。
現代人常常使用手機、電腦等電子設備，這些行為會使眼睛長時間處於緊繃狀態，當您試圖看遠時，眼睛的肌肉可能會因為不習慣而感到不適。
這種情況在長時間不休息的情況下會更加明顯。

為了緩解這種不適感，建議您可以採取以下幾個方法：
1. 定期休息：遵循20-20-20法則，即每20分鐘看近物後，應該看20英尺（約6米）以外的物體，持續20秒，讓眼睛得到適當的休息。

2. 佩戴合適的眼鏡：如果您在看遠時感到不適，建議您在需要的時候佩戴合適度數的眼鏡，這樣可以減少眼睛的調節負擔。

3. 眼睛運動：可以進行一些簡單的眼睛運動，例如轉動眼球、眨眼等，這樣可以幫助放鬆眼部肌肉。

4. 保持良好的用眼習慣：避免長時間盯著電子屏幕，並確保工作環境的光線適中，減少眼睛的疲勞。

5. 定期檢查視力：定期到眼科進行視力檢查，確保眼鏡度數的準確性，必要時調整眼鏡度數。

如果這種脹脹的感覺持續存在或加重，建議您再次就診眼科醫生，進一步檢查眼睛的健康狀況，以排除其他潛在的問題。
眼睛是非常重要的感官，及時的檢查和適當的護理能夠有效保護視力健康。