耳鳴問題？
醫師您好，小弟有耳鳴問題五天了，每天的時間沒有很久，而且都是在外出的時候。
看到網路上有說把頭低到大腿的位置當下可以改善，我有試也真的可以。
因為我上禮拜感冒，然後鼻子有很多很濃稠的鼻涕所以很常擤鼻涕，有可能是因為這個造成的嗎？
但從禮拜ㄧ開始感冒就已經好了，也沒有感覺到有鼻涕，想請問可能是這個原因嗎又或是其他什麼因素？
應該如何改善？
放著它自己會好嗎？
男，20~29歲男性，詢問日期：2024/05/10
鄭爵儀 醫師回覆-耳鼻喉科
你好引起耳鳴的因素很多，若頭低到大腿的位置可以改善，常見可能與感冒引起耳咽管功能異常相關，若症狀持續未改善或有聽力異常，建議至耳鼻喉科就醫檢查確認。
回覆日期：2024/05/10
彙整補充說明
耳鳴是一種常見的症狀，可能由多種因素引起，包括耳道問題、耳咽管功能異常、噪音暴露、耳部感染等。
根據您的描述，您最近經歷了感冒，並且在擤鼻涕時感到耳鳴，這可能與耳咽管的功能有關。
首先，耳咽管是連接中耳與咽喉的一條管道，主要功能是平衡耳內外的氣壓，並排除中耳的分泌物。
在感冒期間，鼻腔和咽喉的黏膜會腫脹，可能導致耳咽管的阻塞，進而影響耳內的氣壓平衡。
當您用力擤鼻涕時，可能會造成耳咽管的壓力不平衡，這種情況下，耳朵可能會感到悶塞或出現耳鳴的現象。
您提到的將頭低到大腿位置的動作，可能是利用重力幫助改善耳咽管的通氣，暫時緩解耳鳴的症狀。
這是一種常見的自我調整方法，但如果耳鳴持續存在，建議您尋求專業醫療意見。
在改善耳鳴方面，以下是一些建議：
1. 避免用力擤鼻涕：如果您感到鼻塞，可以考慮使用生理鹽水噴鼻劑來幫助清理鼻腔，減少擤鼻涕的頻率和力度。
2. 保持水分：多喝水可以幫助稀釋鼻腔內的黏液，促進排出，減少鼻塞的情況。
3. 熱敷：在鼻子和耳朵周圍進行熱敷，能夠幫助舒緩不適感，促進血液循環。
4. 避免噪音：如果耳鳴的情況持續，盡量避免噪音環境，這樣可以減少耳朵的負擔。
5. 尋求醫療幫助：如果耳鳴持續超過一週，或伴隨有聽力下降、耳痛等症狀，建議儘早就醫，耳鼻喉科醫師可以進行詳細檢查，確定是否有耳咽管功能異常或其他耳部問題。
最後，耳鳴的情況有時會隨著時間自行改善，但如果症狀持續或加重，及時就醫是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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