心率低且疲倦：是否需要看心臟血管專科？-心臟血管專科

心率問題？

最近Apple watch測得我坐著或是躺著的心率都大概在50-70（沒有睡著的時候）然後會覺得疲倦想睡，目前本身有在吃身心科的藥物（抗焦慮藥、SSRI藥物），這樣是有必要去醫院檢查的嗎？

小林，10~19歲女性，詢問日期：2024/06/18

吳學明醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主任、臨床技能中心主任

正常的心跳是60到100下，如果真的有比較慢的現象，可以到醫院做心電圖檢查。

回覆日期：2024/06/18
資料來源：台灣e院 - 心率問題

彙整補充說明

根據您所描述的情況，心率在50到70之間，並伴隨著疲倦和想睡的感覺，確實值得關注。
正常的心率範圍是每分鐘60到100次，您的心率在這個範圍的下限，尤其是在靜止狀態下，這可能是心臟功能的一個指標，但也可能與其他因素有關。

首先，心率低於60次每分鐘的情況稱為「心動過緩」，這可能由多種原因引起，包括心臟的生理性變化、藥物影響、電解質失衡、甲狀腺功能低下等。
您提到正在服用抗焦慮藥和SSRI（選擇性血清素再攝取抑制劑），這些藥物有時會影響心率，導致心跳變慢。
此外，焦慮和壓力也可能影響心臟的功能，造成心率變化。

疲倦和想睡的感覺可能與多種因素有關，包括心理狀態、睡眠質量、身體健康狀況等。
長期的焦慮或抑鬱症狀可能會導致身體感到疲憊，這與心率的變化也可能有關聯。
若您最近的生活作息不正常，或是壓力過大，也可能導致這些症狀。

考慮到您的心率偏低且伴隨疲倦，建議您去看心臟血管專科進行進一步的檢查。
醫生可能會建議您進行心電圖、心臟超音波等檢查，以評估心臟的功能和結構。
此外，醫生也可能會檢查其他可能影響心率的因素，如電解質水平、甲狀腺功能等。

在就醫之前，您可以考慮以下幾點來改善您的狀況：
1. 規律運動：適度的運動有助於提高心臟健康，改善心率和整體的能量水平。

2. 健康飲食：均衡的飲食能提供身體所需的營養，幫助維持正常的心臟功能。

3. 良好的睡眠：確保獲得足夠的睡眠，這對於身心健康至關重要。

4. 壓力管理：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都有助於減輕焦慮和壓力。

總之，雖然您的心率在某些情況下可能是正常的，但由於伴隨的疲倦感和您目前的用藥情況，建議您還是尋求專業醫療意見，以確保沒有潛在的健康問題。
醫生會根據您的具體情況提供更合適的建議和治療方案。