眼科問題：看牆壁時出現類似電視雜訊的顆粒是什麼原因？-眼科

看到雜訊感？

醫師您好，最近發現看牆壁時會有類似電視雜訊的顆粒在跑，一般時候不會很明顯，但只要看完書或手機會更明顯，看電視也會變明顯。
請問醫師這是看3C造成的嗎

不方便，10~19歲男性，詢問日期：2024/07/19

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好：

根據您描述的症狀，這種情況稱為視雪症。這種現象通常表現為視野中出現類似電視雜訊的顆粒狀影像。以下是一些可能的原因和相關資訊：

視雪症的可能原因
1. 視覺過度使用：長時間看書、使用手機或電腦，會使眼睛疲勞，可能導致視覺暫時性變化。這種情況下，休息和減少使用時間可以有所改善。
2. 視力問題：未矯正的近視或遠視，或是散光問題，可能會導致視覺不清晰和顆粒感。
3. 眼睛健康狀況：眼睛的其他問題，如乾眼症或視網膜病變，也可能引起類似的症狀。
4. 神經系統問題：視覺雪盲症有時與中樞神經系統的問題有關，如偏頭痛、神經性疾病等。

建議
1. 休息眼睛：避免長時間連續使用3C產品，每工作或閱讀20分鐘，休息眼睛20秒，遠望20英尺（約6公尺）遠的物體。
2. 調整用眼習慣：保持良好的閱讀和使用電子產品的習慣，如良好的照明、適當的屏幕亮度和距離等。
3. 檢查視力：如果您有視力問題，建議至眼科檢查並矯正視力。
4. 眼科檢查：如果症狀持續或加重，建議至眼科檢查，以排除潛在的眼睛或神經系統問題。

祝您健康

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高丕霖

回覆日期：2024/07/19
資料來源：台灣e院 - 看到雜訊感

彙整補充說明

根據您的描述，您在看牆壁時出現類似電視雜訊的顆粒，這種現象在眼科上通常被稱為「視雪症」或「視覺雜訊」。
這種情況可能與多種因素有關，尤其是與長時間使用3C產品（如手機、電腦、電視）有密切的關聯。

首先，長時間注視電子屏幕會導致眼睛疲勞，這種疲勞可能會影響視覺的清晰度和穩定性，進而引發視覺上的異常感受。
當眼睛疲勞時，視網膜的感光細胞可能會出現暫時性的功能障礙，這就可能導致您所感受到的顆粒狀影像。
這種情況在使用3C產品後更為明顯，因為長時間的近距離用眼會使眼睛的調節能力下降，進而影響視覺的質量。

其次，您提到的「顆粒」感覺也可能與「飛蚊症」有關。
飛蚊症是指在視野中出現漂浮的小點或線條，這些通常是由於玻璃體內的微小雜質或變化所引起的。
雖然飛蚊症通常是良性的，但如果伴隨著其他視覺變化（如閃光、視野缺損等），則需要進一步檢查以排除視網膜剝離等潛在問題。

另外，您提到的症狀在看完書或手機後變得更明顯，這可能與眼睛的調節過度有關。
當眼睛長時間專注於近距離的物體時，眼睛的調節肌肉會持續緊張，這可能導致視覺上的不適感。
建議您在使用3C產品時，遵循「20-20-20」法則：每20分鐘看屏幕後，休息20秒，並將視線轉向20英尺（約6公尺）以外的物體，這樣可以幫助減輕眼睛的疲勞。

此外，保持良好的用眼習慣也非常重要。
確保在良好的光線下閱讀，避免在昏暗的環境中使用手機或電腦，並調整屏幕的亮度以減少對眼睛的刺激。
如果您有乾眼症的問題，則應該定期使用人工淚液來保持眼睛的濕潤，這樣可以減少眼睛的不適感。

最後，如果這些症狀持續存在或加重，建議您儘快就醫，進行全面的眼科檢查，以排除其他潛在的眼科疾病。
眼科醫生可以通過檢查您的視網膜、眼壓及其他眼部結構，來確定是否存在其他問題並給予適當的治療建議。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！