中醫保養：MC後如何顧子宮、卵巢？-中醫科

mc後如何保養？

請問醫師,我曾經做過二次試管,第一次沒成功,第二次有成功,但於第六週自然流產,我一開始都很好,但一洗頭的當天中午,忽然全身很冷,就見紅了,馬上去醫院安胎,一星期後感覺較好,又洗頭,就又落紅了,這次就真的保不住了,醫生說可能是胚胎自然淘汰法,我如果想做第三次的試管,請問醫師,mc後應當要如何保養,較顧子宮.卵巢的中藥.謝謝

joh，30~39歲女性，詢問日期：2004/03/24

顏素美醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院中醫科特聘醫師

子宮的保養重在飲食的溫熱，少吃寒涼之品。不管是mc不調或想受孕上皆然。而保養是平時性，不是只在mc之後才做。也就是說吃東西不要吃冰冷飲品、沙拉、冰過的水果、冰淇淋等，入口的東西最好都在36-37度c以上。至於體質上的調養，需要把脈望、聞、問、切才能對症下藥，一定要看醫師才行。

回覆日期：2004/03/24
資料來源：台灣e院 - mc後如何保養

彙整補充說明

在中醫的觀點中，女性的生理健康與月經周期密切相關，尤其是子宮和卵巢的保養。
針對您提到的情況，經歷過試管嬰兒的過程後，尤其是流產的經歷，對於未來的懷孕計畫，確實需要特別的關注和保養。

首先，月經後的保養非常重要。
中醫認為，月經是女性體內陰陽平衡的一個重要指標，月經後的調養有助於恢復身體的元氣，促進子宮和卵巢的健康。
以下是一些建議：
1. 飲食調養：建議在月經後的幾天內，避免食用寒涼的食物，如冰品、生冷食物等，因為這些食物可能會影響子宮的血液循環，導致經期不適或影響卵巢功能。
可以選擇溫熱的食物，如紅棗、桂圓、黑芝麻、核桃等，這些食物有助於補血和滋養卵巢。

2. 中藥調理：中醫常用的調理方劑如四物湯、八珍湯等，這些方劑有助於補血、調經，增強身體的抵抗力和生育能力。
不過，建議在使用中藥前，最好先諮詢中醫師，根據個人的體質進行調配。

3. 生活作息：保持規律的作息時間，避免熬夜，因為充足的睡眠有助於身體的自我修復和荷爾蒙的平衡。
壓力管理也非常重要，過大的心理壓力會影響內分泌，進而影響生育能力。

4. 適度運動：適當的運動可以促進血液循環，增強身體的免疫力。
建議選擇一些輕鬆的運動，如瑜伽、散步等，這些運動不僅能夠放鬆心情，還能夠增強身體的柔韌性和力量。

5. 定期檢查：在計劃再次進行試管嬰兒之前，建議定期進行婦科檢查，了解子宮和卵巢的狀況，必要時可以進行激素水平的檢測，以便及早發現問題並進行調整。

6. 情緒管理：流產的經歷可能會對心理造成影響，建議尋求心理諮詢或與朋友、家人分享心情，保持良好的心理狀態對於未來的懷孕也非常重要。

總之，保養子宮和卵巢的過程是一個綜合性的調理，除了飲食和中藥的調理外，生活方式的調整和心理健康的維護同樣重要。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日實現懷孕的願望，並擁有健康的寶寶。