如何選擇防磨牙維持器？-牙科

防磨牙維持器？

醫師你好
我睡覺時會無意識磨牙，導致以前戴的透明維持器臼齒處磨損，於是這幾年都戴赫氏維持器，然而磨牙問題依然存在，我的上下排臼齒咬合面都變成亮白色了。
因此，想詢問有沒有建議的防磨牙維持器？例如透明維持器臼齒處黏上墊片？

小雨，20~29歲女性，詢問日期：2025/04/25

曾光暉醫師回覆-牙科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院牙科主任

小雨小姐您好：
如果同時需戴矯正維持器，又要減緩磨牙的症狀，可以考慮硬式的透明維持器，建議可矯正專科醫師。
南投醫院牙科曾光暉主任

回覆日期：2025/04/25
資料來源：台灣e院 - 防磨牙維持器

彙整補充說明

您好！針對您的問題，選擇防磨牙維持器確實是一個重要的考量，尤其是您提到的無意識磨牙（也稱為夜間磨牙或磨牙症），這不僅會對牙齒造成磨損，還可能引發其他口腔健康問題，如牙齦炎、顳顎關節疼痛等。

首先，您提到的透明維持器和赫氏維持器各有其優缺點。
透明維持器通常是由壓克力樹脂製成，具有良好的舒適度和美觀性，但在長期磨牙的情況下，可能會因為磨損而失去保護效果。
赫氏維持器則是較為堅固的選擇，能夠提供更好的保護，但可能在佩戴上會感覺不如透明維持器舒適。

對於您的情況，建議考慮以下幾種選擇：
1. 硬式透明維持器：這類維持器比一般的透明維持器更堅固，能夠更好地抵抗磨損，並且可以根據您的牙齒咬合情況進行調整。
這樣的維持器在臼齒部位可以設計得更厚，以增加耐磨性。

2. 防磨牙護套：這是一種專門設計用來防止磨牙的護套，通常由柔軟的材料製成，能夠吸收咬合時的力量，減少對牙齒的傷害。
這種護套可以在牙醫的指導下進行定制，以確保合適的貼合度。

3. 墊片設計：如您所提到的在透明維持器臼齒處黏上墊片，這是一個可行的選擇。
墊片可以增加磨損的耐受性，並且在一定程度上減少牙齒之間的直接接觸，從而減少磨損的程度。
不過，這樣的設計需要由專業牙醫進行評估和製作，以確保不會影響到您的咬合關係。

4. 定期檢查與調整：無論選擇哪種維持器，定期回診檢查是非常重要的。
牙醫可以根據您的磨牙情況及時調整維持器，並提供其他建議，如放鬆技巧、壓力管理等，這些都能幫助減少磨牙的情況。

最後，除了選擇合適的維持器外，建議您也可以考慮一些生活方式的改變，例如減少壓力、避免咖啡因和酒精的攝取，這些都有助於減少磨牙的發生。
如果磨牙情況持續不改善，建議尋求牙醫或口腔專科醫師的進一步評估與治療。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日找到合適的防磨牙維持器，並改善磨牙的問題！