單耳波波聲？
醫師您好：大概4.5年前一次左耳聽電話話音量太大後當下覺得耳朵不太舒服，之後便偶爾會出現 若僅使用單左耳聽聲音.音樂等 右耳便會出現波波聲。
左耳也蠻常內耳刺痛的，二年前開始覺得比較頻繁有波波聲；有診所醫生説耳壓高、到大醫院有幫我做聽力檢查。
檢查如下PTA Report --------------------------------------------------------------------------------------- FREQUENCY 250 500 1000 2000 3000 4000 6000 8000 RE(AC) 10 10 5 15 20 25 (BC) LE(AC) 5 5 5 15 20 25 (BC) --------------------------------------------------------------------------------------- RE: Within Normal Limit LE: Within Normal Limit當時看報告的A醫生說沒事正常、今天（5/15）b醫生看同份報告說我聽力下降；我詢問這有什麼辦法治療，b醫生告知只能共存。
也曾做過腦部核磁造影，沒有長瘤等異物。
目前最大的困擾是安靜的時候耳內會有很高頻的聲音，半夜偶爾會有斷裂的聲音，還有就是單耳聽聲音、另一耳會有波波聲；如果在比較小的空間很吵雜我也會耳鳴 好像耳朵被包起來一樣。
請問醫師我現在該做什麼才好呢？
麻煩您了！
匿名，40~49歲女性，詢問日期：2025/05/16
鄭爵儀 醫師回覆-耳鼻喉科
你好聽力檢查顯示雙耳高音頻的聽力較低音頻聽力為差，常見可能與退化有關，耳鳴或雜訊聲可能與高音頻聽力退化相關，建議可以聽到耳鳴時，聆聽其他音樂或白噪音來覆蓋耳鳴，或轉移注意力去做其他事情，另外失眠、焦慮等亦可能誘發耳鳴，可透過生活習慣調整來改善。
回覆日期：2025/05/16
彙整補充說明
單耳波波聲的現象，通常與耳朵的生理狀況或耳道的功能有關。
根據您的描述，聽力檢查顯示雙耳高音頻的聽力較低音頻聽力為差，這可能與年齡相關的聽力退化有關，尤其是高頻聽力的下降，這在老年人中相當常見。
耳鳴或耳內雜音聲（如波波聲）也可能是由於耳朵內部的結構變化或耳咽管功能不良所引起。
治療方法
1. 耳鳴管理：
- 音樂或白噪音：當耳鳴發作時，聆聽輕柔的音樂或白噪音可以幫助掩蓋耳鳴的聲音，讓您更容易忽略這些不適的感覺。
這種方法被稱為“聲音療法”，許多患者報告說這能有效減輕耳鳴的影響。
2. 心理調適：
- 轉移注意力：當耳鳴發作時，試著專注於其他活動，如閱讀、運動或與朋友交談，這可以幫助您減少對耳鳴的關注。
- 壓力管理：焦慮和壓力可能會加重耳鳴的感知，因此學習一些放鬆技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，可能會有所幫助。
3. 生活習慣調整：
- 健康飲食：均衡的飲食有助於整體健康，某些食物（如富含抗氧化劑的水果和蔬菜）可能對耳朵健康有益。
- 充足睡眠：失眠會加重耳鳴的感覺，因此確保有良好的睡眠習慣是非常重要的。
- 避免刺激物：減少咖啡因、酒精和尼古丁的攝取，這些物質可能會加重耳鳴。
4. 醫療介入：
- 耳鼻喉科檢查：如果耳鳴持續或加重，建議定期回診耳鼻喉科醫生，進行必要的檢查以排除其他潛在的耳部疾病。
- 助聽器：如果聽力下降明顯，考慮使用助聽器，這不僅可以改善聽力，還可能減少耳鳴的感知。
5. 藥物治療：
- 雖然目前沒有專門針對耳鳴的藥物，但某些藥物（如抗焦慮藥或抗抑鬱藥）可能會在某些情況下幫助減輕耳鳴的症狀，這需要在醫生的指導下進行。
結論
單耳波波聲的現象可能與多種因素有關，從耳朵的生理變化到心理狀態都可能影響耳鳴的感知。
建議您保持與耳鼻喉科醫生的密切聯繫，並根據醫生的建議進行適當的檢查和治療。
同時，透過生活習慣的調整和心理調適，您可以有效地管理耳鳴的症狀，提升生活品質。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日找到合適的解決方案！
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鄭爵儀 醫師回覆-耳鼻喉科
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