下腹痛的問題？
醫生您好左下腹有時會痛，但如果放屁或大便後就不痛了。
並不會很頻繁，大概三四個月會發生一次，常常是在便秘一天或者吃了大餐或者喝了一個纖維粉後。
而且只要大便後就不痛，感覺會不會是有氣或者硬便卡在直腸那邊？
我大概每三四年會去做大腸鏡跟胃鏡，大腸沒有息肉都很正常，上次是五個月前做的。
另外我剖腹產兩次，膽結石切除膽囊一次，我在想有沒有可能是腸子有輕微沾黏，才會這樣子如果想預防這種疼痛，是不是儘量不要便秘少吃產氣食物等等？
感覺很怕腸沾黏然後壞死之類的（上網亂查都是這種可怕消息謝謝醫師
Wendy T，40~49歲女性，詢問日期：2025/06/04
彙整補充說明
左下腹痛的問題在臨床上相當常見，尤其是女性患者，因為這個區域涉及多個器官，包括卵巢、輸卵管、子宮、以及腸道等。
根據您的描述，左下腹的疼痛可能與腸道的功能有關，特別是如果伴隨有脹氣和便秘的情況。
這些症狀可能是由於腸道蠕動不良、氣滯或是腸道內部的積氣所引起的。
首先，針對左下腹痛的解決之道，建議您可以從以下幾個方面著手：
1. 飲食調整：增加膳食纖維的攝取，例如多吃蔬菜、水果和全穀類食物，這有助於促進腸道的蠕動，減少便秘的情況。
避免油膩、辛辣及加工食品，這些食物可能會加重腸道的不適感。
2. 保持水分攝取：每天至少要喝足夠的水，這不僅有助於軟化糞便，還能促進腸道的正常運作。
建議每天至少攝取2公升的水，尤其是在運動後或天氣炎熱時。
3. 規律運動：適度的運動能夠促進腸道的蠕動，減少便秘的發生。
可以考慮每天進行30分鐘的有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。
4. 定時排便：建立良好的排便習慣，每天固定時間上廁所，這有助於訓練腸道的生理反應，減少便秘的機會。
5. 中醫治療：根據中醫的理論，左下腹痛可能與氣滯血淤有關。
中醫可以透過針灸、推拿或中藥來調理氣血，改善腸道功能。
建議尋求專業中醫師的診斷與治療，根據您的具體情況制定個性化的治療方案。
6. 觀察症狀：持續觀察疼痛的性質、頻率及伴隨的其他症狀（如發燒、嘔吐、體重減輕等），如果症狀持續不改善或加重，建議及時就醫，進一步檢查以排除其他潛在的病因，如腸道炎症、腫瘤等。
7. 心理健康：有時候，壓力和焦慮也會影響腸道的健康，導致腹痛和便秘。
可以考慮進行一些放鬆訓練，如瑜伽、冥想等，來減輕心理壓力。
總之，左下腹痛的解決之道需要綜合考量多方面的因素，包括飲食、生活習慣及心理狀態等。
若症狀持續或加重，建議尋求專業醫療的幫助，以確保能夠得到正確的診斷與治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
類似症狀問題與醫師回覆
中醫視角下的肚子左邊痛：有何解決方法？？
醫師:我想請問一下.我的肚子左下腹有脹痛的現象.已經有四年了.我也有去看過婦產科肝膽腸胃科..等都沒什麼問題,照過X光說有宿便問題,也開了吃宿便.軟化宿便的藥給我吃..但是未有見效..想請問一下在中醫方面是否有不同的看法或是有什麼辦法可以改...
林慶鐘 醫師回覆-中醫科
Dear 網友吳小姐，您好：1.您肚子左下腹有脹痛的現象，已經有四年了，也看過婦產科肝膽腸胃科..等都沒什麼問題，也照過X光，依醫學判斷目前應無問題，也不要太擔心，因為左下腹痛可能跟人體器官解剝位置有關的是卵巢、輸卵管、子宮、大小腸、泌尿道...>>點我查看詳細內容
左下腹疼痛之困擾：尋求專業建議？
近半年左下腹頻繁痛，痛起來會持續好幾天，痛的過程會分大痛跟小痛，大痛會痛到半夜被痛醒睡不著，躺著也還是痛到受不了，小痛就是感覺悶悶的，但還可以忍受，之前看過在腸胃科照過超音波也做過大腸鏡，醫師都說腸道很通順沒有異樣，也看過婦產科做過陰道及腹...
陳韋志 醫師回覆-內科
您好，我是部南醫院消化內科陳韋志醫師。根據您的留言，在左下腹的疼痛能排除器質性的問題：如卵巢發炎、大腸發炎、甚至連嚴重的腎臟輸尿管阻塞疾病，都大致排除了。接下來可能為功能問題，例如１．腸沾黏：因蠕動牽扯，會有絞痛的情形。2. 腸躁症：多會伴...>>點我查看詳細內容
肚子左下方疼痛及排便問題？
王醫師您好!!我又一個問題一值困擾著我,希望您能幫幫我解開它....就是ㄚ,我有時常常,有時半年,在肚子左下方(大約鼠膝處上 1 吋)的位子會出現疼痛的現象,有時還維持2~3天,但是我沒痛之前排便正常,痛了之後就不想便便了,這是怎麼回事?我...
王芳梨 醫師回覆-內科
小雯：肚子左下方疼痛有可能消化道.泌尿道或骨盆腔的問題建議您到醫院檢查. >>點我查看詳細內容
左下腹疼痛的原因？
梁醫師您好:最近經常在腰部以下之腹部<左邊>,都感到一振輕微的疼痛,尤其早上起床時,就可以明顯的感覺到,但喝了開水之後,就好多了;請問一下,這是什麼原因呢?
梁嘉德 醫師回覆-肝膽腸胃科
您好，腰部以下之腹部，不定時會有輕微疼痛，通常與腸道或婦科問題叫有關係。必須詳加參考飲食，排便習慣，月經經期，等來判斷。依據您的描述，飲水後會減緩症狀，且在早上較容易發生，可能與腸道的收縮或蠕動異常較有關係。若症狀持續，建議至醫院與醫師討論...>>點我查看詳細內容
如何緩解常常肚子痛及便秘問題？？
我常常肚子痛每次都是左下方一直痛前幾天痛到左邊腰的部分很酸輕輕拍打左下腹部有點像是脹氣的聲音最近有便秘 每次上廁所都要很大力才會上出來可是上出來只有一點點有時候是拉肚子 有時候只有一粒一粒的要怎樣才能改善這個問題?
蔡安順 醫師回覆-肝膽腸胃科
您好:可能要補充水份，多吃蔬果，適度運動，每天排便也很重要，把前端較硬的糞便定時排出。彰化醫院關心您的健康 蔡安順醫師 >>點我查看詳細內容