身體異常疲勞是否與停用Q10有關？心臟科如何處理Q10缺乏症?-心臟血管專科

身體異常疲勞？

最近身體異常無力沒精神。想說是不是最近吃了三個月的Q10 (30ml/day)突然沒吃。
造成身體不習慣沒有Q10。因為聽說心臟科會給患者用到Q10，故在此發問。不知道多久會恢復?

Jing，40~49歲男性，詢問日期：2025/06/23

吳學明醫師回覆-心臟血管專科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院心臟內科主任、臨床技能中心主任

Q10（又稱輔酶Q10，Coenzyme Q10，簡稱CoQ10）是一種天然存在於人體細胞中的脂溶性抗氧化物質，主要存在於粒線體中，對人體健康有多種作用。以下是Q10的主要功用：

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🔋 1. 促進能量生成
• CoQ10 是粒線體產生能量（ATP）的關鍵輔酶。
• 對高耗能器官（如心臟、腦部、肝臟、腎臟）尤其重要。
• 補充Q10有助於提升體力、減少疲勞感，尤其在年紀增長或慢性病患者中。

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❤️ 2. 心臟保健
• 可幫助維持心臟肌肉的功能，改善心臟衰竭、心律不整等症狀。
• 常見於心臟病患者的輔助治療中。
• 研究顯示補充Q10可改善心臟收縮功能、減少氧化壓力。

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🧠 3. 抗氧化、抗老化
• Q10 是強效的抗氧化劑，可對抗自由基傷害。
• 有助於減緩細胞老化與退化性疾病（如帕金森氏症）的進展。

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💊 4. 降低副作用：Statin（降膽固醇藥）相關
• Statin 類藥物（如Lipitor）會抑制身體合成Q10。
• 補充Q10 可減緩服用Statin後常見的肌肉痠痛與疲倦感。

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🦷 5. 牙齦與口腔健康
• 有助於改善牙周病、牙齦出血等問題，常見於牙齦保健品中。

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💆 6. 皮膚保養
• 抗氧化作用可減緩皮膚老化、提升皮膚彈性與光澤。
• 常見於抗老化面霜與保養品中。

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建議補充劑量（成人）：
• 保健劑量：30～100 mg/天
• 治療用途（如心臟病輔助）：100～300 mg/天（請由醫師指示）

從以上可知，並不會因為不吃而覺得身體虛弱。

回覆日期：2025/06/23
資料來源：台灣e院 - 身體異常疲勞

彙整補充說明

身體異常疲勞的確可能與停用輔酶Q10（CoQ10）有關，尤其是如果您在過去的三個月中持續補充Q10，並且突然停止使用，身體可能會出現一些不適應的情況。
輔酶Q10是一種重要的抗氧化劑，對於細胞能量的生成至關重要，特別是在心臟等高耗能的器官中。
當身體缺乏Q10時，可能會導致能量生成不足，進而引發疲勞感、無力等症狀。

Q10的主要功能包括促進細胞內的能量生成、抗氧化、改善心臟功能等。
對於心臟病患者，Q10的補充可以幫助改善心臟的收縮功能，減少氧化壓力，並可能減輕由於使用降膽固醇藥物（如Statin）引起的肌肉疼痛和疲勞。
因此，若您在停用Q10後感到身體異常疲勞，這可能是因為身體在缺乏這種輔酶後，能量生成受到影響。

至於心臟科如何處理Q10缺乏症，通常會根據患者的具體情況來決定是否需要補充Q10。
對於有心臟疾病的患者，醫生可能會建議持續補充Q10，尤其是在患者有疲勞感或心臟功能不全的情況下。
補充劑量通常在100至300毫克之間，但具體劑量應由醫師根據患者的健康狀況來調整。

如果您最近停止使用Q10，建議您可以考慮重新開始補充，並觀察身體的變化。
通常，若是因為缺乏Q10而導致的疲勞，恢復補充後，身體可能會在幾天到幾週內逐漸恢復正常狀態。
不過，若疲勞感持續不改善，建議您尋求醫療專業的意見，進行更全面的檢查，以排除其他可能的健康問題。

此外，除了Q10的補充，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適度運動、充足的睡眠等，也對於改善疲勞感有很大的幫助。
如果您有其他健康問題或症狀，建議及早就醫，以便獲得適當的診斷和治療。

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -