眼角餘光震動是否與乾眼症有關？-眼科

眼角餘光震動？

醫師您好，我最近被診斷有乾眼症，剛剛在用手機看著螢幕時，右側餘光感覺到旁邊的門框在搖晃，請問這跟乾眼症有關嗎(今天用手機差不多有6小時以上了)？我有點擔心是不是真的眼震(注視著手機沒有感覺手機震動)，再請醫師解答

姜，20~29歲男性，詢問日期：2025/12/06

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好：

這種情況多半與長時間用眼造成的視覺疲勞、乾眼或短暫調節不穩有關，餘光下更容易感覺畫面晃動，並不像真正的眼震。先讓眼睛休息、少用手機、補充人工淚液，多半可改善。若注視物體仍持續晃動，再至眼科檢查即可。

祝您健康！

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高丕霖

回覆日期：2025/12/06
資料來源：台灣e院 - 眼角餘光震動

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您最近被診斷為乾眼症，並且在使用手機時感覺到右側餘光有搖晃的現象。
這種情況可能與乾眼症有一定的關聯，但也有其他因素可能影響您的視覺感受。

首先，乾眼症的主要症狀包括眼睛乾澀、異物感、視力模糊等。
當眼睛的淚液分泌不足或淚膜不穩定時，眼睛表面可能會出現不適，這可能導致視覺的變化。
長時間盯著螢幕，尤其是在乾燥的環境中，會使眼睛更加疲勞，進而影響視覺的清晰度和穩定性。
您提到的「餘光震動」可能是由於眼睛疲勞或視覺適應不良所引起的，這在長時間使用電子設備後是相對常見的現象。

另外，您提到的「餘光震動」也可能與視覺系統的調整有關。
當眼睛長時間注視一個固定的物體（如手機螢幕）時，眼睛的肌肉會持續緊張，這可能導致眼球的微小震動或不穩定感。
這種情況在視覺疲勞的情況下更為明顯，尤其是在長時間使用電子產品後。

此外，值得注意的是，眼震（nystagmus）是一種眼球不自主的震顫運動，通常是由於神經系統的問題引起的。
如果您感覺到的震動是持續的，並且伴隨著其他症狀（如視力模糊、頭暈、平衡問題等），建議您儘快就醫，尋求專業的眼科或神經科醫師的評估。

針對您的情況，以下是一些建議來改善眼睛的舒適度和減少視覺疲勞：
1. 定時休息：遵循20-20-20規則，即每20分鐘看螢幕後，將視線轉向20英尺（約6米）外的物體，持續20秒，這有助於減少眼睛的疲勞。

2. 保持適當的環境光線：避免在過於明亮或過於昏暗的環境中使用手機，適當的光線可以減少眼睛的負擔。

3. 使用人工淚液：如果您有乾眼症，定期使用人工淚液可以幫助保持眼睛的濕潤，減少不適感。

4. 調整螢幕亮度和對比度：確保螢幕的亮度與周圍環境相匹配，過亮或過暗的螢幕都可能增加眼睛的負擔。

5. 定期檢查視力：如果症狀持續或加重，建議定期回診眼科醫師，進行全面的眼科檢查，以排除其他潛在的眼部問題。

總之，乾眼症可能會影響您的視覺感受，但餘光震動的現象也可能與視覺疲勞有關。
如果您對自己的症狀感到擔憂，建議尋求專業醫療意見，以獲得更準確的診斷和適當的治療方案。
希望您早日恢復眼睛的健康！