眼睛看螢幕左眼深層刺痛伴飛蚊症，可能的原因與解決方法-眼科

眼睛看螢幕感覺深層刺痛？

眼睛看螢幕左眼感覺深層刺痛，不太知道為甚麼，我最近左眼也有飛蚊症了，除了刺痛症狀也有飛蚊在螢幕上飄想問為甚麼會感覺深層刺痛，是甚麼原因呢這種感覺也不像是紅眼或是眼睛乾的感覺像是突然刺一下不像是表層感覺很深層的感覺

chu，20~29歲男性，詢問日期：2026/01/31

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好：

依照您的描述，看螢幕出現深層刺痛，多與用眼過度、睫狀肌緊繃、視疲勞有關，高度近視者較明顯。飛蚊症本身不會造成刺痛，但同時出現仍需留意。若刺痛反覆、加劇，或合併閃光、視力變化，建議至眼科檢查，確認眼底與眼壓狀況。

祝您健康！

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高丕霖

回覆日期：2026/01/31
資料來源：台灣e院 - 眼睛看螢幕感覺深層刺痛

彙整補充說明

您好！針對您提到的左眼深層刺痛伴隨飛蚊症的情況，我將從幾個方面來分析可能的原因及解決方法。

首先，您提到的「深層刺痛」感覺，這種症狀可能與多種因素有關。
高度近視者的眼睛結構較為特殊，玻璃體的變化可能導致飛蚊症的出現，這些飛蚊在視網膜前方漂浮，可能會引起視覺上的不適。
當您長時間注視螢幕時，眼睛的疲勞和乾澀感會加重，這可能導致眼睛的神經受到刺激，進而產生刺痛感。

其次，您提到的刺痛感並不伴隨紅眼或乾燥感，這可能表示眼睛的表面並沒有明顯的炎症或過敏反應。
這種深層的刺痛感可能與眼睛的內部結構有關，例如眼內的神經受到刺激或是眼球內部的壓力變化。
高度近視者的眼球形狀較為扁平，這可能使得眼內的結構更容易受到影響。

另外，長時間使用螢幕會導致眼睛疲勞，這是因為在注視螢幕時，眼睛的調節肌肉長時間處於緊張狀態，可能導致眼部肌肉的疲勞和不適。
這種情況下，建議您遵循「20-20-20」法則：每20分鐘看螢幕後，將視線轉移到20英尺（約6公尺）外的物體上，持續20秒，這樣可以幫助眼睛放鬆。

針對飛蚊症的情況，雖然這在高度近視者中是常見的，但如果您發現飛蚊的數量突然增加或伴隨閃光，建議您儘快回診進行檢查，以排除視網膜問題的可能性。
醫生可能會建議進行散瞳檢查，以更清楚地觀察視網膜的狀況。

在日常生活中，您可以考慮以下幾個方法來緩解眼睛的不適：
1. 適當休息：確保每隔一段時間就讓眼睛休息，避免長時間注視螢幕。

2. 使用人工淚液：如果有乾澀感，可以考慮使用人工淚液來保持眼睛的濕潤。

3. 調整螢幕亮度與距離：確保螢幕的亮度適中，並保持適當的觀看距離，避免眼睛過度疲勞。

4. 定期檢查：定期進行眼科檢查，特別是對於高度近視者，及早發現問題可以避免更嚴重的後果。

最後，若刺痛感持續不退或加重，建議您儘快就醫，尋求專業的眼科醫師進行詳細檢查，以確保眼睛的健康。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！