眼科問題：眼睛閃爍感可能與近視、飛蚊症及使用電子產品有關-眼科

眼睛出現和燈泡一樣的閃爍感？

醫生您好～～最近一週眼睛會出現和閃爍感是那種以為燈泡有問題，但確認過後是眼睛的問題。
目前近視左眼675右眼750皆是高度近視，近兩年也有因為用眼過度和眼科拿眼藥水。但猶記去年似乎也有過但一下子就沒有，之前也檢查過視網膜沒有問題。直至今年十分擔心，因為只有在光線沒那麼亮的地方會出現，也統計過自己最近飛蚊症的症狀有比之前少又近期使用手機的時間較少1天平均1小時左右最多不超過2小時，但也確實有長時間看書。
目前生活作息也大多不超過12.睡
想問問醫生我的症狀謝謝

林小姐，20~29歲女性，詢問日期：2026/02/13

高丕霖醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：衛生福利部朴子醫院眼科主任

您好：

高度近視者在較暗環境出現短暫閃爍，常見於玻璃體牽引或疲勞；去年檢查正常，但症狀改變或加重，還是建議檢查一下比較安心。
若閃光變頻繁、一次持續較久，或新飛蚊突然增加、視野像被遮住，建議儘早至眼科檢查。平時閱讀每30–40分鐘休息、維持睡眠即可。

祝您健康！

——
台灣ｅ院僅提供醫療問題諮詢，不做診斷、不開立處方、不介入病人與原看診醫師關係；
本站提供的醫療諮詢，並不能取代醫師親自問診及理學檢查，有疾病時仍須親自就醫。

高丕霖

回覆日期：2026/02/13
資料來源：台灣e院 - 眼睛出現和燈泡一樣的閃爍感

彙整補充說明

您好！根據您的描述，您目前的眼睛閃爍感可能與您的高度近視、飛蚊症以及用眼習慣有關。
首先，我們來了解一下這些因素如何影響您的眼睛健康。

高度近視（如您提到的左眼675度、右眼750度）會使眼球形狀變得較長，這可能導致視網膜的張力增加，進而引發一些視覺上的異常感受，例如閃爍感或飛蚊症。
飛蚊症本身是由於玻璃體的變化（如退化或脫落）所引起的，這些變化可能會導致視網膜受到拉扯，進而出現閃光或閃爍的感覺。

您提到的閃爍感在光線較暗的環境中更為明顯，這可能是因為在低光環境下，眼睛的瞳孔擴大，對光線的敏感度提高，從而更容易察覺到這些異常現象。
此外，長時間使用電子產品（如手機、電腦）會導致眼睛疲勞，進一步加重眼睛的不適感。
雖然您最近減少了使用手機的時間，但長時間看書仍然可能對眼睛造成壓力，尤其是在光線不足的情況下。

在這種情況下，建議您可以採取以下幾個措施來改善眼睛的狀況：
1. 定期休息：遵循「20-20-20」規則，即每20分鐘看屏幕後，應該看20英尺（約6米）以外的物體，持續20秒，這樣可以減少眼睛的疲勞。

2. 適當的光線：在閱讀或使用電子產品時，確保環境光線充足，避免在昏暗的環境中長時間用眼。

3. 眼睛保健：可以考慮使用人工淚液來保持眼睛的濕潤，減少乾澀感。
適當的眼部運動和熱敷也有助於放鬆眼部肌肉。

4. 定期檢查：雖然您之前已經檢查過視網膜，但如果閃爍感持續或加重，建議再次就醫檢查，以排除其他潛在的眼科問題，如視網膜裂孔或脫落等。

5. 營養補充：保持均衡的飲食，攝取足夠的維生素A、C、E及Omega-3脂肪酸，這些對眼睛健康有益。

最後，雖然您提到的症狀可能與您的近視和飛蚊症有關，但由於眼睛的健康狀況可能隨時間變化，持續的觀察和定期的眼科檢查是非常重要的。
如果您有任何不適或疑慮，請務必及時就醫，尋求專業的醫療建議。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復眼睛的健康！

- 內容僅供參考無法取代醫師診斷 -

參考資料：

衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #178252
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #178714
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #142408
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #179144
衛生福利部【台灣ｅ院】-Q&A #189530

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高丕霖 醫師回覆-眼科

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