吃鈣能否預防牙槽骨流失？牙周深層表面刮治後的護理建議-牙科

牙齒問題？

醫生你好我2026／2／12號牙周深層表面刮治
吃鈣可以預防牙槽骨流失嗎

阿生，30~39歲男性，詢問日期：2026/05/01

曾光暉醫師回覆-牙科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院牙科主任

阿生先生您好：
要防止牙槽骨流失，除了均衡飲食外，最重要的是做好口腔清潔，徹底去除牙菌斑及牙結石，避免牙周炎造成牙槽骨破壞。
南投醫院牙科曾光暉主任

回覆日期：2026/05/01
資料來源：台灣e院 - 牙齒問題

彙整補充說明

您好！關於您提到的問題，首先我們來談談鈣的攝取與牙槽骨流失的關係。
鈣是人體中非常重要的礦物質，對於骨骼的健康至關重要。
牙槽骨作為支撐牙齒的骨骼組織，其健康狀態直接影響到牙齒的穩定性。
因此，適當的鈣攝取確實有助於維持牙槽骨的健康，並可能在一定程度上減緩牙槽骨的流失。

然而，單靠鈣的攝取並不足以完全預防牙槽骨流失，特別是在牙周病患者中。
牙周病會導致牙齦發炎，進而影響到牙槽骨的健康。
這種情況下，除了補充鈣質外，還需要進行牙周病的專業治療，如深層表面刮治、牙周手術等，以清除牙周袋內的病原體，促進牙周組織的癒合。

針對您在2026年2月12日進行的牙周深層表面刮治後的護理建議，以下是一些重要的注意事項：
1. 保持口腔清潔：在手術後的幾天內，建議使用柔軟的牙刷輕輕刷牙，避免對手術區域造成過大的壓力。
可以使用抗菌漱口水來幫助減少口腔內的細菌數量，促進傷口癒合。

2. 避免刺激性食物：在手術後的幾天內，應避免食用辛辣、酸性或過硬的食物，以免刺激傷口，影響癒合。

3. 定期回診：按照醫生的建議定期回診，檢查傷口的癒合情況，並進行必要的後續治療。

4. 注意飲食：除了鈣質，維生素D也是促進鈣吸收的重要元素，建議攝取富含維生素D的食物，如魚類、蛋黃等，或在醫生的建議下補充維生素D。

5. 避免吸煙：吸煙會影響牙周組織的血液循環，延緩傷口癒合，增加牙周病的風險，因此建議在術後避免吸煙。

6. 控制壓力：壓力過大可能會影響免疫系統，降低身體的自我修復能力，因此保持良好的心理狀態也很重要。

總之，鈣的攝取對於牙槽骨的健康是有幫助的，但更重要的是要結合專業的牙周治療和良好的口腔護理習慣，才能有效預防牙槽骨的流失。
若您有任何疑問或不適，建議及時諮詢您的牙醫，獲取專業的建議和治療。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您早日康復！