懷孕期間嚴重過敏性鼻炎的緩解方法-耳鼻喉科

懷孕併有嚴重過敏性鼻炎怎麼辦?？

首先謝謝您百忙之中回覆我的問題......我是一個嚴重的過敏性鼻炎患者,幾乎每天都在打噴嚏跟流鼻水.鼻塞讓我覺得很難過以前我都有長期吃抗組織胺藥的習慣所以還不致於那麼痛苦,不過我現在懷孕了,不能隨便亂服藥,請問醫生我要怎麼調養呢?有什麼方法可以不那麼難過???

Claire，20~29歲女性，詢問日期：2004/06/18

蔡宏彥醫師回覆-耳鼻喉科

1.懷孕會加重過敏的問題，所以當媽媽要勇敢，非很嚴重，建議不要吃藥2.改善調理第一步是無塵蹣的環境，現在就為自已與寶寶建設一下吧。

回覆日期：2004/06/18

彙整補充說明

懷孕期間，過敏性鼻炎的症狀確實會讓許多孕婦感到困擾，尤其是鼻塞、流鼻水和打噴嚏等不適感，這些症狀不僅影響到孕婦的生活品質，還可能影響到睡眠和情緒。
由於懷孕期間對藥物的使用需特別謹慎，因此尋找非藥物的緩解方法顯得尤為重要。

首先，改善生活環境是緩解過敏性鼻炎的關鍵。
建議您可以採取以下幾個措施來減少過敏原的暴露：
1. 保持室內清潔：定期清掃家中，特別是床單、窗簾和地毯等容易積聚塵蟎和過敏原的地方。
使用防塵蟎的床墊和枕頭套，並定期清洗。

2. 控制室內濕度：過敏原如塵蟎和黴菌在潮濕環境中容易滋生，因此保持室內乾燥是非常重要的。
可以使用除濕機來控制濕度，建議室內濕度保持在40%-50%之間。

3. 避免接觸過敏原：了解自己對哪些過敏原敏感，並盡量避免接觸。
例如，如果您對花粉過敏，建議在花粉季節儘量待在室內，並在外出後立即更換衣物和洗澡。

4. 使用生理鹽水噴鼻劑：生理鹽水噴鼻劑可以幫助清潔鼻腔，減少鼻腔內的過敏原，並緩解鼻塞的情況。
這是一種安全且有效的非藥物療法。

5. 保持良好的生活習慣：均衡飲食、適度運動和充足的睡眠都有助於提高免疫力，減少過敏症狀的發生。
多攝取富含維生素C和Omega-3脂肪酸的食物，如水果、蔬菜和魚類，這些都有助於減少過敏反應。

6. 尋求專業醫療建議：如果症狀持續嚴重，建議您諮詢耳鼻喉科醫師或婦產科醫師，了解是否可以在懷孕期間安全使用某些抗組織胺藥物。
雖然許多抗組織胺藥物在懷孕期間被認為是相對安全的，但仍需在醫師的指導下使用。

7. 心理調適：懷孕期間的情緒波動可能會加重過敏症狀，適當的放鬆和心理調適也很重要。
可以考慮進行孕婦瑜伽、冥想或深呼吸練習，這些都有助於減輕壓力，改善整體健康狀況。

總之，懷孕期間的過敏性鼻炎雖然困擾，但透過改善環境、保持健康的生活方式以及尋求專業建議，您可以有效地緩解症狀，讓自己和寶寶都能有更好的生活品質。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您懷孕順利，健康平安！