A酸與果酸：改善痘痘、淡化疤痕與凹洞的方法-皮膚科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我將逐一回答並提供相關的醫學知識。

1. A酸與果酸的取得：
A酸（如視黃醇）和果酸（如甘醇酸、乳酸）在台灣的藥房或屈臣氏等一般藥妝店中，通常只能找到濃度較低的保養品，這些產品的濃度受到衛生署的規範，無法達到醫療級的效果。
如果您希望使用較高濃度的A酸或果酸，建議您先諮詢皮膚科醫師，醫師會根據您的皮膚狀況開立適合的處方藥物。
至於品牌方面，市面上有許多知名品牌提供這類產品，例如The Ordinary、Paula's Choice等，但使用前最好先諮詢專業醫師的意見，以確保安全與效果。

2. 口服A酸的效果：
口服A酸（如異維A酸）主要用於治療嚴重的痘痘，尤其是囊腫型痘痘。
雖然它對於改善皮膚質地和淡化痘疤有一定的效果，但並不適合每個人，且可能會有副作用，如您所提到的頭痛等。
因此，如果您對口服藥物有顧慮，建議您可以選擇外用的A酸或果酸產品，這些產品在改善膚色和輕微凹洞方面也有一定的效果，但效果可能較口服藥物慢且有限。

3. 輕微的皮膚凹洞是否會自然回覆：
輕微的皮膚凹洞通常是由於痘痘的炎症反應所造成的疤痕，這類疤痕不會自然完全消失。
雖然有些輕微的凹洞可能隨著時間的推移而變得不那麼明顯，但通常需要透過適當的治療來促進皮膚的再生與修復。
除了A酸和果酸，您還可以考慮其他治療方法，如微針療法、雷射治療等，這些方法能夠刺激膠原蛋白的生成，改善皮膚的質地。

總結來說，對於改善痘痘後的紅疤與凹洞，A酸和果酸都是不錯的選擇，但建議在使用前諮詢專業的皮膚科醫師，以獲得個性化的建議和治療方案。
此外，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠和適度運動，對於皮膚的健康也有很大的幫助。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您早日擁有健康的肌膚！