素食者如何保證營養均衡並解決便秘問題？
素食著問題２？您好，我是昨天提問的那位素食著本人是男生，約165公分，體重一直都在55公斤以下，50公斤以上並沒有便秘問題，每天早上都會順利的排便有想過補充牛奶，可是喝牛奶不是會讓青春痘長得很嚴重嗎？米飯以及蛋的部分就還可以
蔣瑜 醫師回覆-營養教室
所以你的體型是偏瘦的。有句話：You are what you eat。人體是由各式各樣營養成分所組成的，你正在發育期，有些影響是長遠的，不要因為自幼的偏食行為不及時修正，將來後悔莫及。素食者如何保證營養均衡並解決便秘問題？-點我查看詳細內容
營養師協助改善便秘、腹瀉及青春痘
改善便祕及腹瀉？營養師您好：我是中原大學一年級的學生,長久一來我都有嚴重的便秘和腹瀉問題,臉上和背部的痘痘也一直冒不停,我試過吃中藥和擦藥膏但是功效似乎都不怎麼大,我在網路上看到很多人因為依循營養師的食譜進食而身體變得健康,體質也改善了,我...
黃瑞培 醫師回覆-營養教室
kaiser：您好！反覆的便秘和腹瀉問題往往出現在大腸激躁症或其它病症，您持續而嚴重的便秘和腹瀉問題，又有痘痘等困擾，不知是否曾向腸胃科或皮膚科醫師求診？因為單從所述簡單幾項症狀，還不足以瞭解整體身體狀況，實難提供明確的建議或菜單食譜。建議...營養師協助改善便秘、腹瀉及青春痘-點我查看詳細內容
維生素E對疤痕癒合的幫助及食物來源探討
小麥胚芽與維他命E的功用？黃營養師您好,我是一個因為車禍尿道外傷的患者,尿道癒合以後一直深受尿道狹窄之苦,經過數次手術及裝設支架手術後還是沒有什麼改善,聽醫生說他沒遇過像我這樣體質問題的尿道狹窄,我在石油工會月刊中看到一篇文章摘錄以下內容,...
黃淑俐 醫師回覆-營養教室
小布，你好！1.傷口癒合結疤是身體受傷組織細胞發炎反應的最終結果，發炎過程中會產生很多自由基和過氧化物，維生素E具有抗氧化作用，可保護細胞膜和細胞功能，因此被認為能舒緩發炎反應，減少纖維母細胞增生形成疤 痕。2.蛋、綠葉蔬菜、大豆、小麥胚...維生素E對疤痕癒合的幫助及食物來源探討-點我查看詳細內容
蘆薈的多種功效：從改善青春痘到保養皮膚
請問蘆薈的功效 ?？請問吃蘆薈葉肉有助於改善青春痘嗎?蘆薈還有什麼其它的功效呢?謝謝
胡玉卿 醫師回覆-營養教室
胡玉卿營養師回答：蘆薈Aloe Vera 含配醣體，作藥用，皮膚治療劑、保濕劑及柔軟劑；其營養成分經上衛生署網站查詢：(若需其格式，請上衛生署網站doun load )E115600 蘆薈 4 99.1 0.1 0.4 0.2 0.1 1....蘆薈的多種功效：從改善青春痘到保養皮膚-點我查看詳細內容