產後大量掉髮正常嗎？-內科

彙整補充說明

產後大量掉髮是一個相當普遍的現象，許多新媽媽在生產後都會經歷這樣的情況。
這種掉髮通常被稱為「產後脫髮」，它的主要原因與荷爾蒙變化有關。
在懷孕期間，女性體內的雌激素水平會顯著上升，這會延長毛髮的生長期，導致在懷孕期間頭髮看起來更加濃密。
然而，當產後荷爾蒙水平回落至正常範圍時，這些原本延長生長期的頭髮會進入休止期，最終導致大量掉髮。

一般來說，產後脫髮通常在生產後的三到六個月內開始出現，並且在一年內會逐漸恢復正常。
這段時間內，掉髮的量可能會讓人感到驚慌，特別是如果掉髮的情況非常明顯，像您所描述的一大撮一大撮的掉髮情況。
這是因為在這段時間內，許多毛髮同時進入休止期，導致掉髮的現象看起來特別嚴重。

不過，除了正常的產後脫髮外，還有其他可能的原因需要考慮。
例如，甲狀腺問題、自體免疫疾病、營養不良（如缺鐵或缺乏其他重要的維生素和礦物質）等，都可能導致掉髮。
如果您發現掉髮的情況持續不見改善，或伴隨其他症狀（如頭皮癢、紅腫等），建議您尋求專業醫療的幫助，特別是皮膚科或婦產科的醫師進行進一步檢查。

在此期間，您可以採取一些措施來幫助改善掉髮的情況。
首先，保持良好的飲食習慣，確保攝取足夠的營養，特別是富含鐵質、維生素B群和蛋白質的食物，這些都有助於頭髮的健康生長。
其次，保持良好的生活作息，避免過度壓力，因為壓力也可能影響頭髮的生長週期。
此外，選擇溫和的洗髮產品，避免過度拉扯頭髮，並定期進行頭皮按摩，促進血液循環，也有助於改善頭髮的健康。

總之，產後掉髮在大多數情況下是正常的生理現象，隨著時間的推移，頭髮通常會恢復正常。
然而，若掉髮情況持續或伴隨其他異常症狀，建議及早就醫檢查，以排除其他潛在的健康問題。
希望這些資訊能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！