PCOS與青春痘：除藥物外的解決方法？-皮膚科

PCOS vs. Acne？

您好,
我是個PCOS患者,有青春痘的問題. 不知道除了吃避孕藥之外還有甚麼辦法讓痘痘的問題解決.
我的皮膚科醫生開給我的處方是1.Accutane(口服) 2.Skinoren(20%azelaic acid)-外用
用了3天不過好像並沒有甚麼顯祖作用....可能要繼續觀察.
我的疑問是,既然我有PCOS,那麼是不是代表痘痘問題根本不可能解決?
我是不是要一輩子都靠吃藥搽藥來緩和我臉上的痘痘?

請問SAW PALMETTO 可否自行在藥局得到? 還是需要醫生處方才能食用? 臺灣目前有在賣嗎?因為據說此草藥保健品對治療PCOS患者的青春痘蠻有效且沒有副作用,不知道如此說法是否正確?

謝謝您!

小玟，20~29歲女性，詢問日期：2004/09/02

黃瑞雲醫師回覆-皮膚科

醫事人員經歷：臺大醫院新竹分院皮膚部主任

妳太急了!Accutane是治療最強的藥，但不是會馬上好，才三天怎麼可能看
見效果，請您回去門診，包括皮膚科和婦產科。這治療要花上幾個月的時間，急也沒用。草藥的東西個人不予置評。

回覆日期：2004/09/02
資料來源：台灣e院 - PCOS vs. Acne

彙整補充說明

多囊性卵巢症候群（PCOS）是一種常見的內分泌疾病，會影響女性的荷爾蒙平衡，並可能導致多種症狀，包括月經不規則、體重增加、以及皮膚問題如青春痘。
青春痘的形成與荷爾蒙的變化有密切關係，尤其是雄性荷爾蒙（如睪固酮）的過量分泌，這在PCOS患者中相當普遍。
因此，解決PCOS引起的青春痘問題，除了藥物治療外，還可以考慮其他方法。

首先，飲食調整是非常重要的一環。
許多研究顯示，低升糖指數（GI）的飲食有助於改善PCOS的症狀。
這類飲食通常富含全穀類、蔬菜、水果和健康脂肪，並減少精製糖和加工食品的攝取。
這樣的飲食不僅有助於控制體重，還能穩定血糖和荷爾蒙水平，進而減少青春痘的發生。

其次，運動也是一個不可忽視的因素。
規律的運動可以幫助改善胰島素敏感性，減少體內的雄性荷爾蒙水平，並有助於減輕壓力，這些都是影響皮膚健康的關鍵因素。
建議每週至少進行150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車。

此外，壓力管理也很重要。
壓力會影響荷爾蒙的分泌，進而加劇青春痘的問題。
可以考慮練習瑜伽、冥想或其他放鬆技巧，來幫助減輕壓力。

關於草藥治療，Saw Palmetto（鋸棕櫚）被認為對於PCOS患者有一定的幫助，因為它可能有助於降低雄性荷爾蒙的水平。
這種草藥在台灣的藥局中可能可以找到，但建議在使用前諮詢醫生或藥師，以確保安全性和適合性。
雖然Saw Palmetto被認為是相對安全的，但仍然可能會有一些副作用，尤其是對於某些特定的健康狀況或正在服用其他藥物的患者。

最後，持續與醫療專業人員保持聯繫是非常重要的。
PCOS是一個需要長期管理的狀況，可能需要多方面的治療策略，包括藥物、生活方式改變和其他輔助療法。
即使目前的治療效果不如預期，也不要放棄希望，因為每個人的反應都不同，找到適合自己的治療方案可能需要時間和耐心。

總之，PCOS與青春痘的問題是可以透過綜合的生活方式調整和適當的醫療介入來改善的。
希望這些建議能對您有所幫助，並祝您早日找到合適的解決方案。