初體驗的尷：泌尿科問題與自尊心-泌尿科

彙整補充說明

首先，您所經歷的情況是許多初次性經驗者所共同面對的挑戰，這並不代表您有任何生理上的問題。
性行為的初次經驗往往伴隨著緊張、興奮和不安，這些情緒都可能影響到您的表現。
尤其是在不熟悉的環境中，或是在心理壓力較大的情況下，這種情況更為常見。

在您的描述中，您提到在生日那天與女友發生性行為時，因為過度興奮而導致射精的時間非常短。
這是完全正常的，尤其是對於初次經驗的男性來說，這種情況被稱為「早洩」，但在初次經驗中，這並不一定是病理性的。
許多男性在第一次性行為時，由於緊張或興奮，會出現類似的情況。
隨著經驗的增加，您會逐漸學會如何控制自己的身體反應，並且在性行為中獲得更多的自信。

在性行為中，雙方的配合和溝通是非常重要的。
建議您在未來的性經驗中，選擇一個舒適且私密的環境，這樣可以減少外界的干擾和壓力，讓您和伴侶都能更放鬆地享受過程。
此外，與伴侶進行開放的溝通，分享彼此的期待和感受，也能增進彼此的親密感，減少緊張情緒。

另外，您提到在同儕面前感到壓力，這是許多年輕人都會面臨的情況。
在這種社交環境中，可能會有不必要的比較和競爭，這會影響到您的自尊心。
重要的是要明白，每個人的性經驗都是獨特的，沒有必要與他人比較。
性行為的質量遠比時間長短來得重要，雙方的滿意度和情感連結才是最關鍵的。

如果您對自己的性能力或性健康有持續的擔憂，建議尋求專業的醫療意見。
泌尿科醫生或性健康專家可以提供更具體的建議和支持，幫助您解決可能的問題，並增強您的自信心。

最後，記得性行為是一個學習的過程，隨著時間的推移和經驗的累積，您會變得更加熟練和自信。
保持開放的心態，享受這個過程，並與伴侶共同探索，這樣才能建立健康的性關係。
祝您在未來的性經驗中能夠更加愉快和滿意！