視網膜剝離與飛蚊症：飲食、作息與葉黃素的影響-眼科

請問視網膜剝離？

醫師您好
我是一右眼視網膜剝璃的病患
已經動過雷射手術
不過當初由於發現太晚
所以黃斑部已經病變
中心聚焦點受損~~~
所以現在單眼呈現弱視輔助另一眼睛
手術後已經經過六七年最近再去看醫生
醫生說我兩眼睛都有飛蚊症
我也發現我兩眼視差越來越大
眼睛一值在退化中
我想請問關於我這樣症狀除了定期追蹤外
有什麼的飲食或是作息可以讓我眼睛不要再退化下去^^
還有今天去醫院看到一則海報是推薦葉黃素的好處
特別是寫給像我這樣的病人以及黃班部退化的老人
請問這樣的葉黃素的產品嗎成效如何?
感謝您

小毛，20~29歲男性，詢問日期：2005/02/22

蔡景耀醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：臺北市立聯合醫院 中興院區院長、眼科主治醫師

黃斑部受損是視網膜手術之後視力不良的主要原因如果另一眼視力良好的話常會造成干擾此時要特別照顧好眼定期散瞳檢查避免再有類似的網膜疾病的發生

葉黃素據研究對視網膜細胞代謝有幫忙適量服用應是有益但是它不是藥品因此無立竿見影的療效

殘存視力可考慮視力復健或輔具的幫忙但是目前仍缺乏大規模應用的經驗

謝謝您的來信

回覆日期：2005/02/22
資料來源：台灣e院 - 請問視網膜剝離

彙整補充說明

您好！首先，對於您目前的眼睛狀況，我深感關心。
視網膜剝離和飛蚊症都是與眼睛健康密切相關的問題，特別是在經歷過手術和視力受損的情況下，定期追蹤和適當的護理是非常重要的。

關於飲食和作息方面，以下幾點建議可能對您有所幫助：
1. 均衡飲食：攝取富含抗氧化劑的食物，如深色蔬菜（例如菠菜、羽衣甘藍）、水果（如藍莓、橙子）等，這些食物能幫助減少自由基對眼睛的傷害。
此外，富含Omega-3脂肪酸的食物（如鮭魚、亞麻籽）也有助於眼睛健康。

2. 葉黃素的補充：葉黃素是一種類胡蘿蔔素，主要存在於綠葉蔬菜中，對於保護視網膜細胞、減少黃斑部退化有一定的幫助。
研究顯示，適量攝取葉黃素可能有助於改善視網膜的健康，尤其是對於有黃斑部病變風險的人群。
不過，葉黃素並不是藥物，無法立即改善視力，建議在醫師的指導下適量補充。

3. 作息規律：保持良好的作息習慣，確保充足的睡眠，這對眼睛的健康至關重要。
長時間使用電腦或手機時，建議每隔一段時間就休息一下，遵循20-20-20法則：每20分鐘看20英尺外的物體20秒，這樣可以減少眼睛的疲勞。

4. 避免不良習慣：如抽菸和過量飲酒，這些行為會對眼睛造成傷害，增加視網膜病變的風險。
建議戒菸並限制酒精攝取。

5. 定期檢查：如您所提到的，定期的眼科檢查是非常重要的，特別是對於有視網膜剝離風險的患者。
醫生會根據您的眼底狀況進行評估，及時發現問題並給予適當的處理。

至於您提到的飛蚊症，這是一種常見的現象，尤其在高度近視患者中更為普遍。
飛蚊症通常是由於玻璃體的變化所引起，雖然在某些情況下可能與視網膜病變有關，但大多數情況下並不需要特別治療。
若飛蚊症的情況突然加重或伴隨閃光感，則應立即就醫檢查。

最後，關於葉黃素的產品，市面上有許多不同的葉黃素補充劑，選擇時建議選擇知名品牌並查看成分，最好在醫師的建議下進行補充，以確保安全和有效。

希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復眼睛的健康！如有其他問題，隨時歡迎詢問。