如何治療長期頭痛？該看神經內科嗎？-神經內科

彙整補充說明

長期頭痛是一個相當常見的健康問題，但其背後的原因可能相當複雜，涉及多種因素，包括生理、心理及環境等。
根據您的描述，您在睡眠時間過長或過短時，會感到從兩側太陽穴到後腦杓的劇烈抽痛，並伴隨噁心的情況，這樣的症狀已經持續了五到六年，這絕對不是正常的現象，建議您儘快就醫。

首先，您提到的症狀可能與偏頭痛或緊張性頭痛有關。
偏頭痛通常會伴隨噁心、嘔吐及對光和聲音的敏感，而緊張性頭痛則可能與壓力、焦慮或肌肉緊張有關。
這些頭痛類型的發作頻率和強度可能會因為生活作息、壓力、飲食等因素而有所變化。

由於您的症狀已經持續多年，並且影響到您的日常生活，建議您尋求專業的醫療幫助。
神經內科是專門處理頭痛及其他神經系統疾病的科別，您可以先掛神經內科進行詳細的評估。
醫生會根據您的病史、症狀及可能的身體檢查，決定是否需要進一步的檢查，例如影像學檢查（如MRI或CT掃描）或其他神經學檢查，以排除其他潛在的病因。

在就醫之前，您可以考慮以下幾點來幫助緩解症狀：
1. 規律作息：保持固定的睡眠時間，避免過度疲勞或睡眠不足，這對於減少頭痛發作的頻率非常重要。

2. 壓力管理：學習一些放鬆技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，這些都能幫助減輕壓力，進而減少頭痛的發作。

3. 飲食調整：注意飲食，避免可能引發頭痛的食物，如含咖啡因的飲料、酒精、巧克力及某些加工食品。

4. 保持水分：確保每天攝取足夠的水分，脫水也可能是頭痛的誘因之一。

5. 適度運動：適當的運動有助於改善血液循環，減少緊張感，對於頭痛的緩解也有幫助。

總之，長期的頭痛不應被忽視，尤其是當它影響到您的生活品質時。
尋求專業的醫療意見是非常重要的，神經內科醫生會根據您的具體情況提供適合的治療方案，幫助您改善症狀，恢復正常的生活。
希望您能早日找到合適的治療方法，減輕頭痛的困擾。