中醫治療肥胖與月經不調-中醫科

肥胖？

醫師您好:
我自從去年七月生產之後,體重一直無法回復至產前的體重,而一直維持在做完月子後的體重,我身高165公分,體重64公斤,我曾經嘗試許多減肥用品,但都沒有什麼效果,也曾經看過中醫,但還是這樣,我到底該如何作才能回復身材呢?另外,我想問的另一項問題,為何我每次生理期來時,都會流鼻血,這是為什麼?謝謝,省立醫院有減重班嗎?謝謝

年輕媽媽，20~29歲女性，詢問日期：2005/05/15

彭姵綸醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：彭姵綸中醫診所中醫科/院長

月經來時流鼻血是因身體太躁熱或虛熱引起
本院中醫科門診都有作針灸減重
產後有些媽媽因照顧小孩睡眠不好會使新陳代謝降低體重會降不下來

回覆日期：2005/05/15
資料來源：台灣e院 - 肥胖

彙整補充說明

針對您的問題，首先恭喜您成為母親！產後的身體變化是許多女性都會面臨的挑戰，尤其是體重的回復與月經的調整。
您提到的體重問題和月經不調，確實是許多產後媽媽所共同經歷的情況。

中醫治療肥胖與月經不調
中醫認為，產後的身體狀況與氣血的運行、脾胃的功能以及腎的健康有密切關係。
產後，女性的身體需要時間來恢復，這段期間如果沒有良好的調理，可能會導致氣虛、血虛或是濕氣重等問題，這些都可能影響到體重和月經的正常運作。

1. 調理脾胃：中醫認為脾胃是後天之本，負責消化吸收。
如果脾胃功能不佳，容易造成水濕內停，導致肥胖。
建議您可以透過飲食調整，選擇易於消化的食物，避免油膩和生冷的食物，並增加一些健脾的食材，如山藥、白扁豆等。

2. 調和氣血：氣血不足會影響月經的正常來潮。
可以考慮使用一些補氣血的中藥，如當歸、紅棗、桂圓等，這些食材可以幫助改善經期不調的情況。

3. 運動與休息：適度的運動可以促進新陳代謝，幫助減重。
建議您可以選擇一些輕鬆的運動，如散步、瑜伽等，這不僅能幫助減重，還能改善心情和睡眠質量。

4. 針灸療法：針灸在中醫中被廣泛應用於調理身體，對於減重和調經都有一定的效果。
建議您可以尋找專業的中醫師進行針灸治療。

生理期流鼻血的原因
至於您提到的每次生理期來時流鼻血的情況，這可能與身體的內部環境有關。
中醫認為，生理期時，體內的氣血運行會有所變化，若身體存在虛熱或是血熱的情況，可能會導致鼻血的出現。
這種情況建議您可以尋求中醫師的幫助，進行針對性的調理。

減重班的建議
至於您提到的省立醫院是否有減重班，建議您可以直接聯繫當地的醫療機構，詢問是否有相關的減重計畫或班級。
許多醫院會提供專業的減重諮詢和指導，幫助您制定合適的減重計畫。

總結來說，產後的身體調理需要時間和耐心，建議您尋求專業的中醫師進行個別化的調理方案，並配合健康的生活方式，這樣才能更有效地改善您的體重和月經問題。
希望您能早日恢復健康，達到理想的身體狀態！