請問關於末稍神經失調？
大約半年前的冬天~~我之前因為手部末端..從小指那側到手肘..出現麻麻的現象..能自由活動但是觸膜時沒有什麼感覺..看了醫生之後..他說是末稍神經失調..叫我去做電療..也有開藥給我吃~~不過最近又有類近的症狀出現..請問這是很容易復發的病症嗎?能不能讓它不要復發呢?我的四肢很容易冰冷..會和這有關係嗎?不過~~現在是夏天~~應該不會有凍傷的問題...麻煩您解答~謝謝
小白，20~29歲女性，詢問日期：2005/05/28
葉伯壽 醫師回覆-神經內科
醫事人員經歷： 衛生福利部新竹醫院 神經內科 主治醫師
是否神經壓迫？若症狀一直持續建議到神經科檢查。
回覆日期：2005/05/28
資料來源：台灣e院 - 請問關於末稍神經失調
彙整補充說明
末梢神經失調是一種常見的神經系統問題，通常會導致手腳的麻木、刺痛或感覺喪失等症狀。
根據您的描述，您在半年前曾經出現過手部末端的麻麻現象，經醫生診斷後被認為是末梢神經失調，並接受了電療和藥物治療。
最近又出現類似的症狀，這讓您感到擔憂。
首先，末梢神經失調的復發確實是可能的，尤其是如果引發的原因未能得到有效控制。
常見的誘因包括長時間的壓迫、糖尿病、維生素缺乏、酒精濫用、自律神經失調等。
您提到的四肢冰冷的情況，可能與血液循環不良或神經功能異常有關，這也可能會加重末梢神經的症狀。
為了預防末梢神經失調的復發，以下幾點建議可能會有所幫助：
1. 保持良好的姿勢：避免長時間保持同一姿勢，特別是壓迫神經的姿勢，例如翹腳或長時間低頭使用手機。
定期變換姿勢，並適當活動四肢。
2. 適度運動：進行適度的運動可以促進血液循環，增強肌肉力量，減少神經受壓的機會。
建議選擇低衝擊的運動，如游泳、瑜伽或散步。
3. 注意飲食：確保攝取足夠的維生素B群，特別是維生素B12，因為這對神經健康至關重要。
均衡飲食，避免過多的糖分和酒精攝入。
4. 控制壓力：壓力可能會影響自律神經系統，導致症狀加重。
可以透過冥想、深呼吸或其他放鬆技巧來減少壓力。
5. 定期檢查：如果症狀持續或加重，建議定期回診，並與醫生討論是否需要進一步的檢查或調整治療方案。
6. 保暖措施：雖然現在是夏天，但如果您發現四肢容易冰冷，建議在氣溫較低的環境中適當保暖，避免冷風直吹。
最後，若症狀持續或有加重的情況，建議您再次就醫，尋求專業的神經科醫師的意見，以便進行更深入的檢查和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日康復！
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