精蟲活動力低如何提高？-婦產科

盼兒？

黃醫師你好
我和內人結婚四年沒有避孕，兩年前內人懷孕六週六天自然流產，
到大醫院檢查，內人正常，但我的精蟲數量雖然正常，
但是活動力A級2% B級5% c級11%，之後內人曾做過兩次人工受孕但都失敗，
我聽人說服用pentoxyphilli或kallikrein對精蟲活動力有改善，
請問是真的嗎，若是，哪一種比較有效？
再者我還需要內人再做人工受孕或試管嬰兒來配合，還是自然受孕即可？
非常感謝您的解答。

阿凡，30~39歲男性，詢問日期：2005/07/22

黃建勳醫師回覆-婦產科

醫事人員經歷：衛生福利部桃園醫院婦產科主任、生殖中心主任

請您與您的醫師好好討論一下
為何精蟲活動力不好的原因
也許能找出癥結加以改善

回覆日期：2005/07/22
資料來源：台灣e院 - 盼兒

彙整補充說明

精蟲活動力低的問題在男性不孕症中相當常見，對於希望懷孕的夫妻來說，這無疑是一個挑戰。
根據您提供的情況，您的精蟲數量雖然正常，但活動力卻偏低，這可能會影響到受孕的機會。
以下是一些提升精蟲活動力的建議，以及對於您提到的藥物的看法。

首先，精蟲活動力的提升可以從生活方式的調整開始。
以下是一些有效的方法：
1. 健康飲食：均衡的飲食對於精蟲的健康至關重要。
建議增加富含抗氧化劑的食物，如新鮮水果和蔬菜，這些食物能夠減少氧化壓力，進而改善精蟲的質量。
此外，富含鋅的食物（如海鮮、堅果、全穀類）和Omega-3脂肪酸（如魚類、亞麻籽）也有助於提升精蟲的活動力。

2. 適度運動：研究顯示，適度的運動可以改善精蟲的質量和活動力。
建議每週至少進行150分鐘的中等強度運動，如慢跑、游泳或健走。

3. 避免高溫環境：精蟲的生成和活動力受到溫度的影響，過高的溫度會影響精蟲的質量。
因此，建議避免長時間泡熱水澡、使用桑拿或穿著過緊的內褲。

4. 戒煙戒酒：吸煙和酗酒會對精蟲的質量造成負面影響，建議完全戒除這些不良習慣。

5. 減少壓力：長期的心理壓力可能會影響荷爾蒙的平衡，進而影響精蟲的生成。
可以考慮進行冥想、瑜伽或其他放鬆技巧來減輕壓力。

至於您提到的藥物，Pentoxyphylline和Kallikrein在某些研究中顯示可能對精蟲活動力有一定的改善效果，但這些藥物的使用應該在醫師的指導下進行。
Pentoxyphylline是一種血管擴張劑，可能改善血液循環，進而有助於精蟲的活動力；而Kallikrein則是一種酵素，可能在某些情況下對精蟲的質量有幫助。
然而，這些藥物的效果因人而異，並不一定對每位患者都有效。

關於是否需要進一步的人工受孕或試管嬰兒，這取決於多個因素，包括您和內人的健康狀況、年齡、以及對自然受孕的期望。
如果您們已經嘗試自然受孕多年而未成功，建議與生殖醫學專家進行詳細的討論，評估是否需要進一步的輔助生殖技術。

總之，提升精蟲活動力需要綜合考量生活方式的調整和可能的醫療介入。
建議您定期與醫師進行溝通，並根據專業建議進行相應的檢查和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您和內人早日如願以償！