青春期排尿困難及自慰後影響-泌尿科

有關排尿的問題？

您好!我今年17歲了~~可是從國中開始就一直有個問題困擾著我~~就是在上廁所的時候只要不是只有我自己一個人在廁所裡或者是有任何壓力(譬如有人在等我......)就上不出來只有極少數的時候能夠排尿順利~~而且有時候自慰完就會有一段時間(以天計算)排尿就會更困難~~~而且平常就算只有自己一個人的時候等待尿出來的時間也比同學長~~~不知道是什ㄇ原因~還有~有沒有改善的方法~~~要不然無法做長途旅行~~~~謝謝

思，10~19歲男性，詢問日期：2005/07/28

林紋旭醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院泌尿科主治醫師

思你好：
依據你的描述，你可能患有所謂的〝慢性骨盆底肌肉症候群〞或〝慢性攝護腺發炎〞。改善的方法可藉由骨盆底肌肉運動；口服藥物及少吃一些刺激性食物…..方式來加以改善。如你小便的症狀實在非常困擾你，建議你到泌尿科門診接受詳細的診療。

回覆日期：2005/07/28
資料來源：台灣e院 - 有關排尿的問題

彙整補充說明

您好！首先，感謝您分享您的困擾，這樣的情況在青春期的青少年中並不罕見。
根據您的描述，您在排尿時感到困難，尤其是在有他人在場或感受到壓力的情況下，這可能與心理因素有關。
許多青少年在面對社交壓力時，會出現排尿困難的情況，這種現象被稱為「社交性排尿困難」或「排尿恐懼症」，這是因為在他人面前感到不自在或焦慮，導致排尿反應受到影響。

此外，您提到自慰後排尿困難的情況，這可能與生理和心理因素都有關。
自慰後，身體會進入一種放鬆的狀態，這可能會影響膀胱的神經控制，導致排尿時的困難。
再者，自慰後的生理反應可能會使您感到疲憊或不適，這也可能影響到排尿的能力。

針對改善的方法，以下是一些建議：
1. 放鬆心情：在上廁所時，試著放鬆自己，避免過度緊張。
可以嘗試深呼吸，讓自己保持冷靜，減少焦慮感。

2. 練習排尿：在家中可以嘗試在沒有壓力的情況下練習排尿，讓自己習慣在不同的環境中排尿。
可以從一個人上廁所開始，逐漸增加周圍的環境變化。

3. 規律的生活作息：保持規律的飲水和排尿習慣，避免憋尿。
這樣可以幫助膀胱保持健康的功能。

4. 運動與放鬆：適度的運動可以幫助減輕壓力，增強身體的整體健康，並有助於改善排尿的情況。

5. 尋求專業幫助：如果以上方法無法改善您的情況，建議您尋求泌尿科或心理醫生的專業意見。
醫生可以進行詳細的檢查，排除其他可能的生理問題，並提供針對性的治療方案。

最後，請記得，青春期是身體和心理發展的重要階段，面對這些困擾是正常的，及時尋求幫助和支持是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日改善排尿困難的情況，能夠安心享受生活！