處男不夠硬？解決泌尿科問題的方法-泌尿科

彙整補充說明

首先，感謝你分享你的困擾，這是一個許多年輕男性可能會面對的問題。
從你的描述來看，這種情況可能與心理因素、緊張情緒以及生理狀況都有關聯。

首先，勃起功能的問題並不一定是生理上的障礙，尤其是在年輕男性中，心理因素常常扮演著重要的角色。
你提到在準備進入時勃起不夠硬，這可能是因為你在性行為前感到緊張或焦慮，這種情緒會影響到身體的反應。
當你與女友的關係變得更親密時，這種焦慮感可能會加劇，導致勃起困難。

其次，酒精的攝取在某些情況下可能會暫時改善勃起，但長期依賴酒精來解決問題並不是一個健康的選擇。
酒精會影響神經系統，可能會導致勃起功能的下降，並且可能會對你的性表現產生負面影響。

至於你提到的「揚萎」，這個詞通常是指勃起功能障礙（ED），但在你的情況下，這可能更像是因為緊張或心理因素造成的暫時性問題，而不是持續的生理性障礙。
年輕男性的勃起功能通常是正常的，若沒有其他健康問題，這種情況通常會隨著經驗的增加而改善。

關於打手槍的頻率，這本身並不會直接導致勃起功能障礙，但過度的自慰可能會影響到你的性敏感度，進而影響到與伴侶的性行為。
建議你可以適度減少自慰的頻率，並專注於與伴侶的親密互動，這樣可能會幫助你在性行為中更容易達到勃起。

改善的方法包括：
1. 放鬆心情：在性行為前，試著進行一些放鬆的活動，比如深呼吸、輕鬆的對話或是其他親密的互動，減少緊張感。

2. 增進前戲：多花時間在前戲上，這不僅可以增加彼此的親密感，還能幫助你更好地進入狀態。

3. 溝通：與女友開誠布公地討論彼此的需求和感受，這樣可以減少焦慮感，並增進彼此的理解。

4. 健康生活方式：保持良好的飲食習慣、適度運動和充足的睡眠，這些都有助於改善整體的性功能。

5. 尋求專業幫助：如果問題持續存在，建議尋求泌尿科或性健康專家的幫助，進行必要的檢查和諮詢。

最後，記住這是一個常見的問題，很多人都會經歷類似的情況。
保持開放的心態，並給自己一些時間去適應和改善，通常會有好的結果。
希望這些建議能對你有所幫助！

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