自慰？
醫生 我想請教你 1.我自慰的方式大部分是用手刺激龜頭的方式
但是我常常一自慰就好幾個小時 就是弄到想射的時候就不繼續刺激
等個幾分鐘再繼續刺激 看別人好像都是很快(幾分鐘)
這樣我的小弟弟會不會很容易彈性疲乏??
2. 每次我用電腦就會想看A圖或A片 然後就想打槍 好像已經變成習慣了
因為是長期這樣 我好想戒掉 因為感覺狀況已不如前 請醫生給我點建議
3.我覺得自己用手弄硬後 不繼續刺激的話滿容易消的 這跟注意力有關係嗎??真正在做愛的時候 有個標準嗎?? 如果換個姿勢就消掉 這樣算正常嗎??
還是說從插入到射精之前都要硬挺挺的才算正常?? 謝謝醫生
丹丹，20~29歲男性，詢問日期：2006/03/18
許維愷 醫師回覆-泌尿科
醫事人員經歷： 衛生福利部臺東醫院 泌尿科 主任
丹丹：
你好
自慰，就是DIY，要怎麼進行，都是自己來，自己控制。換句話說，就是完全掌握在自己的手裡，也沒有一定的準則與進行方式。
自慰，並沒有證據顯示會影響日後的性功能。但是假如長期浸潤在其中，確實會影響到日後的社交，尤其是與異性朋友的交往。建議你，避免待在室內，多走出去，打球、爬山等。避免自己再家的機會，應該會慢慢脫離DIY的困境。
行政院衛生署台東醫院 關心您
泌尿科 主任 許維愷 答覆
回覆日期：2006/03/18
資料來源：台灣e院 - 自慰
彙整補充說明
手淫對男性健康的影響及如何控制是一個相當重要的話題，尤其是在現代社會中，許多人對於性行為和自慰的認知仍然存在許多誤解。
針對你的問題，我將逐一解答並提供一些建議。
首先，關於你提到的自慰方式和時間長度。
自慰的方式因人而異，使用手刺激龜頭是相對常見的方式。
你提到每次自慰持續幾個小時，這樣的行為在某些情況下可能會導致生殖器的疲勞感，但並不會直接造成生理上的損傷。
長時間的刺激可能會使陰莖在生理上感到疲憊，這是因為持續的刺激會使得神經系統處於高度興奮狀態，可能導致短暫的勃起功能下降或敏感度改變。
建議你可以嘗試縮短自慰的時間，並且適度地休息，這樣可以幫助維持生殖器的健康。
其次，關於你提到的習慣性觀看成人內容並隨之自慰的情況，這確實可能會形成一種心理依賴。
長期的習慣可能會影響到你對於性刺激的敏感度，甚至可能導致在實際性行為中出現早洩的情況。
建議你可以逐步減少觀看成人內容的頻率，並尋找其他的興趣或活動來轉移注意力，例如運動、閱讀或社交活動。
這樣不僅能幫助你戒掉這個習慣，還能改善整體的心理健康。
至於你提到的在自慰過程中，當不再刺激時陰莖容易消退的情況，這與注意力和心理狀態有很大關係。
當你專注於自慰時，陰莖會保持勃起，但一旦注意力轉移或停止刺激，勃起的狀態可能會受到影響。
這在性行為中也是相似的，換個姿勢或是心理上的緊張都可能導致勃起的減弱。
正常的性行為中，陰莖在插入過程中應該保持勃起狀態，但這並不意味著在整個過程中都必須保持完全的硬挺，因為每個人的生理反應和心理狀態都會有所不同。
最後，對於如何控制手淫的頻率，最重要的是要認識到自慰本身並不是一件壞事，但過度的自慰可能會影響到日常生活和人際關係。
你可以設定一些具體的目標，例如每週自慰的次數，並逐步減少，或是將注意力轉向其他的興趣和活動。
保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適度運動和良好的作息，對於改善性健康也有很大的幫助。
總之，手淫對男性健康的影響因人而異，適度的自慰是正常的，但過度的自慰可能會影響到性功能和心理健康。
透過調整習慣和生活方式，你可以有效地控制自慰的頻率，並維持良好的性健康。
若有持續的困擾，建議尋求專業醫療人員的幫助。
- 內容僅供參考 無法取代醫師診斷 -
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