冰塊痴迷與月經混亂：如何解決？-婦產科

彙整補充說明

您好！針對您的問題，我們可以從幾個方面來探討冰塊的攝取與月經不規則之間的關聯，以及如何改善您的健康狀況。

首先，您提到每天都要吃冰塊，這種情況在醫學上稱為「冰食癖」（pagophagia），通常與缺鐵性貧血有關。
冰塊的攝取可能是身體對於缺乏某些營養素的反應，尤其是鐵質。
您提到血球容積和血紅素都很低，這可能是貧血的表現，建議您儘快就醫進行詳細檢查，找出貧血的原因。
貧血可能是由於營養不均衡、慢性疾病或是月經過多等因素造成的。

關於您的月經不規則，荷爾蒙的影響是非常重要的。
月經的規律性受到多種因素的影響，包括荷爾蒙的平衡、壓力、飲食習慣等。
您提到需要依賴荷爾蒙藥物才能來月經，這表示您的體內荷爾蒙可能存在不平衡的情況。
雖然您擔心荷爾蒙藥物會導致體重增加，但這類藥物的使用應在醫師的指導下進行，並且可以根據您的具體情況選擇合適的藥物。

在飲食方面，您提到主要攝取蔬果和低脂肪的魚類，這樣的飲食雖然健康，但如果缺乏某些關鍵的營養素（如鐵、維生素B12等），可能會導致貧血和月經不規則。
建議您可以考慮增加一些富含鐵質的食物，如紅肉、豆類、深綠色蔬菜等，並搭配維生素C豐富的食物（如橙子、草莓等），以促進鐵的吸收。

此外，壓力也是影響月經的重要因素。
現代生活中，學業、工作和人際關係等壓力都可能導致荷爾蒙的波動，進而影響月經的規律。
建議您可以嘗試一些放鬆的活動，如瑜伽、冥想或運動，這些都有助於減輕壓力，促進身心健康。

最後，針對您的疑慮，建議您定期進行婦科檢查，並與醫生討論您的症狀和飲食習慣，以便獲得更具體的建議和治療方案。
醫生可能會建議進一步的檢查，如血液檢查、荷爾蒙水平測試等，以確定您的健康狀況。

總之，冰塊的攝取可能與您的貧血和月經不規則有關，建議您儘快就醫檢查，並調整飲食和生活方式，以改善您的健康狀況。
希望您能早日恢復健康！