常感眼周痠痛，可能是哪些眼科疾病？-眼科

眼睛週遭非常酸痛？

請問
經常在上班後或是看完電視後
覺得眼睛及眉骨週遭非常的痠痛
需要很用力按摩眼睛周邊及眉骨周遭才會比較好ㄧ點
請問這可能是什麼病
該怎麼辦

葉太太，30~39歲女性，詢問日期：2006/05/04

柳景碱醫師回覆-眼科

醫事人員經歷：台灣e院眼科主治醫師

小姐妳好：
時間工作，不論是打電腦或處理公文甚至是長時間看電視，因長時間用眼，又缺乏適當休息，慢慢累積起來，眼睛容易會感到疲勞，一般症狀會包括眼睛模糊、閃爍不清、眼睛酸、乾澀等現象；有時因為工作或看電視時採取的姿勢不自然或不良，長久下來，也容易引發局部性骨骼肌肉系統的的負擔。
其實，眼睛及眉骨週遭的肌肉痠痛，亦是在向患者抗議，要多注意眼睛的保健，不要太過疲勞。

【眼睛疲勞】可以多加注意的部分：
1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用能提供明暗對比的柔和燈光較佳
2.每一個小時連續使用電腦或看電視，應將眼睛移開十至十五分鐘，讓眼睛休息
3.注意螢幕或電視的光線，讓螢幕或電視的亮度降低，可避免疲勞
4.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
5.將毛巾浸入溫水中，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
6.適度的眼睛周圍按摩，勿壓迫雙眼，有助於消除眼睛疲勞

敬祝健康

台灣ｅ學院眼科
台北市立聯合醫院中興院區眼科
柳景豑醫師

回覆日期：2006/05/04
資料來源：台灣e院 - 眼睛週遭非常酸痛

彙整補充說明

眼周痠痛的症狀在現代社會中相當普遍，尤其是隨著長時間使用電腦、手機及其他數位設備的情況下，許多人都會感受到眼睛及眉骨周遭的不適。
根據您的描述，這種痠痛感可能與以下幾種眼科疾病或狀況有關：
1. 眼睛疲勞（視疲勞）：長時間注視螢幕或進行細緻工作，眼睛的肌肉會過度使用，導致疲勞。
這種情況常伴隨著視力模糊、乾澀、酸痛等症狀。

2. 乾眼症：當眼睛的淚液分泌不足或蒸發過快時，會導致眼睛乾燥，進而引起不適感和痠痛。

3. 眼瞼炎或結膜炎：這些炎症可能會導致眼周的疼痛和不適，並可能伴隨紅腫或流淚的情況。

4. 視神經炎：雖然較少見，但視神經的發炎也可能引起眼周的疼痛，通常伴隨視力變化。

5. 偏頭痛：某些類型的偏頭痛可能會引起眼周的疼痛，並可能伴隨其他症狀如噁心或對光敏感。

6. 頸椎問題：如您有頸椎病史，頸部的問題可能會影響到眼部的神經，導致眼周的痠痛。

針對這些症狀，以下是一些建議的應對措施：
- 定期休息：遵循「20-20-20」法則，即每20分鐘看螢幕後，將視線移開20英尺（約6公尺）外的物體，持續20秒，讓眼睛得到休息。

- 調整工作環境：確保工作空間的光線適中，避免強烈的反光或過暗的環境。
使用抗藍光眼鏡也可能有助於減少眼睛的疲勞。

- 保持適當的距離：在使用電腦或看電視時，保持適當的距離，並調整螢幕的高度，使其與眼睛平行。

- 使用人工淚液：如果有乾眼的情況，可以考慮使用人工淚液來保持眼睛的濕潤。

- 眼部按摩：輕柔地按摩眼周及眉骨周圍的肌肉，這可以幫助舒緩緊張的肌肉。

- 尋求專業醫療建議：如果症狀持續或加重，建議尋求眼科醫師的專業評估，進行詳細檢查以排除其他潛在的眼科疾病。

總之，眼周的痠痛通常與眼睛的使用習慣有關，適當的休息和護理可以有效減輕症狀。
如果情況未見改善，則應及時就醫，以獲得專業的診斷和治療。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您早日恢復健康！