大一生常突然勃起，如何處理？-泌尿科

生理問題？

我今年已經是一個大一的學生
可是有時候生理都會克制不住
常常都會突然勃起
尤其是一想到女生的時候
或是一些性問題的時候
有時候跟女生在一起講話或玩的時候
也會突然勃起
有時候覺得很不好意思
不知道為什麼會這樣
請醫師告訴我吧
是不是跟我比較有點害羞有關呢
可以告訴我如果解決這個問題嗎
謝謝

poly，10~19歲男性，詢問日期：2001/11/04

劉建廷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：羅東博愛醫院急診醫學科主治醫師、泌尿科主治醫師

恭喜你，你的發育正常，其實男生在20歲左右其\"性\"方面因男性荷爾蒙(睪固酮)的影響，會表現的很\"猛\"，但此時也是學習如何克制自已慾望衝動的時機，人與動物禽獸不一樣就在此，建議你看一本書\"about sex\"。

回覆日期：2001/11/04
資料來源：台灣e院 - 生理問題

彙整補充說明

首先，恭喜你進入大學生活，這是一個充滿挑戰與機會的階段。
關於你提到的突然勃起的情況，這在青春期及年輕男性中是非常常見的現象，並且通常是正常的生理反應。
這種情況的發生，主要是由於體內的男性荷爾蒙（睪固酮）水平較高，以及對性刺激的敏感度增加所導致的。

在這個年齡段，男性的性功能正在發展，對性事物的興趣和反應會變得更加明顯。
當你想到性或與異性互動時，身體可能會自動產生勃起反應，這是因為大腦對性刺激的反應。
這種情況並不代表你有任何健康問題，而是正常的生理現象。

對於如何處理這種突如其來的勃起，以下幾點建議可能會對你有所幫助：
1. 轉移注意力：當你感到勃起時，可以試著將注意力轉移到其他事情上，例如專注於學業、運動或其他興趣愛好。
這樣可以幫助你減少對勃起的關注，進而減少焦慮感。

2. 穿著舒適的內褲：選擇較為寬鬆的內褲，這樣可以減少對陰莖的壓迫感，並可能減少不必要的刺激。
過緊的內褲可能會增加不適感，反而讓你更加注意到勃起的情況。

3. 運動：適當的運動不僅可以幫助你釋放多餘的精力，還能改善整體的心理狀態。
運動可以釋放內啡肽，這是一種自然的情緒提升劑，能幫助你減少焦慮和壓力。

4. 學習與性相關的知識：了解性生理和心理的知識可以幫助你更好地理解自己的身體反應，並減少對勃起的焦慮。
閱讀一些關於性教育的書籍或資源，能讓你對這些生理現象有更深入的了解。

5. 與朋友分享：如果你有信任的朋友，可以和他們分享你的感受，這樣可以減少孤獨感，並且可能會發現他們也有類似的經歷，這樣會讓你感到更自在。

6. 尋求專業意見：如果你發現這種情況影響到你的日常生活或心理健康，建議尋求醫療專業人士的幫助，尤其是泌尿科或心理健康專家，他們可以提供更具體的建議和支持。

最後，請記住，這種情況是許多男性在青春期和年輕時期都會經歷的正常現象，隨著年齡增長和經驗的累積，這種情況通常會逐漸減少。
保持開放的心態，並對自己的身體有信心，這是非常重要的。
希望這些建議能對你有所幫助！