牙齒矯正相關問題：時間、費用與後續照護-牙科

彙整補充說明

針對您的問題，牙齒矯正的過程確實涉及多個方面，包括時間、費用及後續的照護。
以下是針對您所提到的各個問題的詳細解答。

首先，關於矯正的時間，通常成人的牙齒矯正需要約2到3年的時間，具體的時間會依據個人的牙齒狀況而有所不同。
如果您的門牙有一顆傾斜突出，這可能會影響到整體的咬合關係，因此矯正的時間也會根據牙齒的排列情況及矯正方式而有所變化。

其次，關於內部矯正器的費用，這類矯正器通常比傳統的金屬矯正器更為隱蔽，但相對的費用也會較高。
一般來說，內部矯正器的費用可能在6到10萬元之間，具體的費用還是需要根據您的牙齒狀況及醫療機構的收費標準來確定。

矯正完成後，通常需要佩戴維持器（Retainer）來保持牙齒的排列，這是因為牙齒在矯正後仍有可能因為周圍組織的影響而回到原本的位置。
維持器的佩戴時間一般建議至少一年，這段期間可以幫助牙齒穩定在新的位置。

關於您提到的張口時感到不適及有喀喀聲音的情況，這可能與顳顎關節（TMJ）有關。
顳顎關節的問題常常會導致張口時的疼痛或聲音，這可能是因為咬合不正或關節本身的問題。
建議您可以尋求牙醫或口腔顎面外科醫師的評估，確定是否需要進一步的治療。

至於自我改善的運動，某些簡單的顳顎關節運動可以幫助減輕不適感，但這需要在專業人士的指導下進行，以避免加重症狀。
常見的運動包括輕柔的下巴運動，或是熱敷等方法來放鬆肌肉，但這些都應該在醫師的建議下進行。

總結來說，牙齒矯正是一個需要耐心和持續照護的過程，建議您在決定矯正之前，先與專業的牙醫進行詳細的諮詢，了解自己的牙齒狀況及適合的矯正方案，這樣才能制定出最合適的治療計畫。
希望以上的資訊能對您有所幫助，祝您早日擁有健康美麗的笑容！