調整經期與緩解痛經：月見草油、四物湯與中將湯的選擇-中醫科

月見草油四物湯中將湯？

醫師您好:
我每個月經期都算準時(周期是二十八天) 但每次來只有三天且經血不多(第一天棉片一片第二天兩片第三天一片)之前聽媽媽說過來太少天量太少都算身體不好
請問這個觀念是正確的嗎?這樣的經血量算少嗎?

之前聽說少碰冰的就比較不會痛經有試著做從今年三月到六月都不喝冰的不吃冰的之後也比較少碰冷性食物後有發現經期變為四天了且較為不痛
但是之前暑假不忌口之後就發現七月八月九月來時很痛且又變為三天了
所以最近想要開始調身體
請問
月見草油四物湯中將湯它的優缺點?還有以我的狀況來說較適合服用哪一種
(我的狀況:
我本身體質似乎比較燥熱之前服用過中將湯一喝就發現會嘴破口角炎.這樣是不是不適合喝中將湯
從來潮之後就一直有痛經問題)
不好意思問題很多文筆不太好敘述寫得有點亂煩請您解答謝謝

sin，20~29歲女性，詢問日期：2007/09/30

顏素美醫師回覆-中醫科

醫事人員經歷：衛生福利部南投醫院中醫科特聘醫師

親愛的sin:

謝謝您的來信。

月見草油因含有亞麻油酸，這亞麻油酸在體內可以合成前列腺素E1，因而可以改善經前症候群，食用的方法是每日270-540mg。

中將湯其成分很雜，有袪瘀、溫經、清熱、逐濕等功效，對症狀單純的人來說不易對症，所以服用後容易產生不適。

四物湯是補血聖劑，也有行血、活血的功效，是專治『血』方面的方劑，但有關『氣』方面就沒有顧及，像您少吃冰就可以緩解，表示陽氣有不足之處，所以光用四物湯不足以對症。

要解決您的問題一定不是以上這些藥可以辦到的，給醫師看看或去看看醫師是比較好的，若一定不要，就用八珍湯試試，因為它既可以補血又可以補氣，對您應該比較有用，而且中藥店一定會抓這藥。

若還是不行，就是要看看醫師，讓他幫您對症下藥吧。

敬祝平安順利！健康快樂！

南投醫院中醫科顏素美敬上

回覆日期：2007/09/30
資料來源：台灣e院 - 月見草油四物湯中將湯

彙整補充說明

親愛的朋友，您好！感謝您詳細的描述您的情況，讓我能更好地理解您的需求。
針對您的問題，我將從經期的正常範圍、經血量的評估、以及月見草油、四物湯和中將湯的選擇來進行說明。

首先，關於經期的正常範圍。
一般來說，月經周期的正常範圍是21到35天，而經期的持續時間通常在3到7天之間。
您提到的經期為28天，且持續3天，經血量不多，這在某些情況下是可以接受的，但也可能反映出一些健康問題。
經血量少的原因可能包括荷爾蒙失調、子宮內膜異常、或是其他生理因素。
您提到的「經期太短、量太少」是否代表身體不好，這是一個相對的觀念，並不一定適用於每個人。
建議您可以尋求婦產科醫師的評估，以確定是否有潛在的健康問題。

其次，您提到的飲食習慣對經期的影響也是值得注意的。
許多女性發現，減少冰冷食物的攝取可以緩解痛經，這是因為中醫認為寒冷會影響血液循環，導致經痛的情況加重。
您在不吃冰的情況下，經期變為四天且痛經減輕，這顯示您的身體對於飲食的調整是有反應的。

接下來，我們來看看月見草油、四物湯和中將湯的優缺點：
1. 月見草油：月見草油含有亞麻油酸，這種成分可以幫助調節荷爾蒙，減輕經前症候群的症狀。
對於經痛的緩解也有一定的幫助。
建議每日攝取270-540mg，但需注意個體差異，若有不適應立即停止使用。

2. 四物湯：四物湯是中醫中常用的補血方劑，主要用於改善血虛的症狀，如月經不調、經血量少等。
它的成分包括當歸、川芎、白芍和熟地，對於補血有良好的效果。
然而，對於體質較燥熱的人，四物湯可能會導致口乾、便秘等不適，您提到的嘴破和口角炎可能與此有關，因此在使用時需謹慎。

3. 中將湯：中將湯的成分較為複雜，具有溫經、袪瘀、清熱等多重功效。
對於一些痛經的患者可能有幫助，但因為它的成分較多，對於某些人來說不易對症，且您提到服用後出現口腔潰瘍，這顯示您可能不適合這個方劑。

根據您的描述，您似乎體質偏燥熱，且在服用中將湯後出現不適，建議您可以考慮四物湯，但需注意觀察身體的反應。
如果您在服用後仍感到不適，建議尋求專業中醫師的指導，進行個別化的調理。

最後，調整經期和緩解痛經的過程中，除了中藥的使用，保持良好的生活習慣、均衡飲食、適度運動和良好的心理狀態都是非常重要的。
希望這些建議能對您有所幫助，祝您健康快樂！