紅石榴？
紅石榴是可以調整生理期嗎??也要配合中藥嗎??也請問月經來時左邊會痛，但會痛到腰背(左邊)部分換坐姿都會痛嗎??
ELLA，20~29歲女性，詢問日期：2008/08/04
顏素美 醫師回覆-中醫科
親愛的ELLA:收信平安 ！謝謝您的來信。
信上問 紅石榴是否能調節生理期？
目前只見網路流傳，未見專家的正式研究論文發表，所以對這種療效的宣稱，應保持存疑的態度，尚不能堅信。
另問 月經來時的左腹 痛及腰背？
這現象自然是來自氣滯血瘀，當月經來時，水份會屯積在腰腹，常會引起腰部的酸重感 ，建議：月經前一周和來的一周不吃生冷冰品，盡量食用36℃以上的食物，也不游冷水泳、洗冷水澡和用冷水洗頭，以促進血流，使月經正常運行。
若如此仍未得到改善，建議請婦科或中醫科醫師診查調理。
祝您 身心健康！ 精神愉快！署立南投醫院中醫科顏素美 敬上
回覆日期：2008/08/04
彙整補充說明
紅石榴在傳統醫學中被認為具有一定的保健效果，但目前尚無充分的科學證據證明其能有效調整生理期。
紅石榴富含抗氧化劑和維生素，對於促進血液循環和改善整體健康有一定的幫助，但具體對於生理期的調整效果仍需進一步的研究來證實。
因此，對於想要調整生理期的女性，單靠紅石榴可能效果有限，建議可以考慮配合中藥進行調理。
中藥在調整生理期方面有著悠久的歷史，許多中藥方劑如四物湯、八珍湯等，都是針對女性生理健康而設計的。
這些方劑通常包含補血、調經的藥材，能夠幫助調整月經周期、改善經痛等問題。
若您有月經不規則或痛經的情況，建議尋求專業中醫師的診斷與建議，根據個人的體質選擇合適的中藥方劑。
至於月經期間左側腹部疼痛並延伸至腰背部的情況，這可能與氣滯血瘀有關。
當月經來潮時，子宮收縮會引起疼痛，若伴隨著氣血不暢，可能會導致疼痛感加劇。
尤其是如果您在月經期間有水腫或腹部不適的情況，這些都可能影響到腰部的感覺。
建議在月經前後避免食用生冷食物，保持身體溫暖，這樣有助於改善血液循環，減少疼痛感。
如果這種疼痛持續存在或加劇，建議您尋求婦科醫生的檢查，以排除其他潛在的健康問題，如子宮內膜異位症、卵巢囊腫等。
這些情況都可能導致月經期間的劇烈疼痛，及早診斷和治療能夠有效改善您的健康狀況。
總結來說，紅石榴對於調整生理期的效果尚無明確證據，建議配合中藥進行調理，並注意飲食及生活習慣的調整，以減輕月經期間的不適。
如果症狀持續或加重，務必尋求專業醫療意見。
希望您能夠早日找到適合自己的調理方法，保持健康的生活方式。
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