自慰十年後出現泌尿問題，該如何處理？-泌尿科

我自慰十年？

你好！
我每週平均自慰5次，已經十年
最近尿尿很臭，很黃，頻尿，是不是攝護腺或腎臟有問題

我想要，30~39歲男性，詢問日期：2001/12/20

劉建廷醫師回覆-泌尿科

醫事人員經歷：羅東博愛醫院急診醫學科主治醫師、泌尿科主治醫師

套一句話說，有那麼嚴重嗎？自慰跟尿與腎臟一點關係都沒有，就怕你自己心理“毛毛”的而已，找醫師幫你檢查一下吧！

回覆日期：2001/12/20
資料來源：台灣e院 - 我自慰十年

彙整補充說明

您好！針對您的問題，首先要了解的是，自慰本身並不會直接導致泌尿系統的問題，但長期的自慰習慣可能會影響到身體的某些機能，尤其是如果伴隨著不當的自慰方式或過度的頻率。

您提到的症狀，包括尿液的顏色變黃、氣味變臭以及頻尿，這些都可能是泌尿系統出現問題的徵兆。
這些症狀可能與以下幾個因素有關：
1. 脫水或水分攝取不足：如果您平常的水分攝取不足，尿液會變得濃縮，顏色會變得更黃，並且可能會有異味。
建議您每天至少攝取2000cc的水，這樣可以幫助稀釋尿液，減少異味。

2. 感染：尿道感染或膀胱感染（如膀胱炎）也可能導致尿液異常，並伴隨頻尿、尿急等症狀。
如果有感染的情況，通常會伴隨疼痛或灼熱感，建議您尋求醫療協助進行尿液檢查。

3. 攝護腺問題：雖然您提到的自慰頻率並不直接導致攝護腺問題，但隨著年齡的增長，攝護腺的健康狀況可能會影響排尿。
如果有攝護腺肥大或其他問題，可能會導致排尿困難、尿流變弱等情況。

4. 生活習慣：過度的自慰可能會影響到生理和心理的健康，建議您適度控制自慰的頻率，並注意其他生活習慣，如飲食、運動等。

針對您的情況，建議您可以採取以下幾個步驟：
- 增加水分攝取：每天至少喝2000cc的水，保持身體的水分平衡。

- 注意飲食：避免辛辣、刺激性食物及酒精，這些都可能刺激膀胱，影響排尿。

- 尋求醫療協助：如果症狀持續，建議您儘快就醫，進行尿液檢查及其他相關檢查，以排除感染或其他潛在的健康問題。

- 調整自慰習慣：適度減少自慰的頻率，並注意自慰的方式，避免過度摩擦或不當姿勢造成的身體傷害。

最後，保持良好的生活習慣，定期運動，這不僅有助於改善泌尿系統的健康，還能增強整體的身體素質。
希望這些建議對您有所幫助，祝您早日康復！